سكـون
سكـون
بنات اعذروني اني ماكتبت امس اصلا الموقع مارضي يفتح ابدا.... ايش المشكله فيه؟؟ دايما يتعطل وانقهر اني ماقدر ادخله اول شي احب اشكر حبيبتي هبة سيد منصورعلى دعائها المخصوص لي تسلمي حبيبتي وان شاءالله نسمع عنك كل خير حبيبتي ملكه مملكتي الف الف شكر على سؤالك وانا الحمدلله تمام وماشيه بالريجيم لا تراجع ولا استسلام بالنسبة ليوميات امس 21|5|2005 كان اليوم يوم ريجيم عااادي جدا بس بعد المغرب اخذت وجبة مفتوحة بعد ما اخذت الاذن من الاخت بنت الكويت لاني كنت معزومة وكمان اعتبرت انها وجبة مفتوحة بعد اسبوع الريجيم. وربنا يعدي الاسبوع على خير ونكون خسينا اكتر.. سلام
بنات اعذروني اني ماكتبت امس اصلا الموقع مارضي يفتح ابدا.... ايش المشكله فيه؟؟ دايما يتعطل...
أم سوووومة
ألف ألف سلامة ليك معليش ما قدرت أدخل يوم ونص وكان في نفسي أحكي معاكم لكن ماقدرت الصفحات مش راضية تفتح.. بس كيفك الحين ان شاء الله تكوني أحسن؟؟

هبة سيد منصور
كان نفسي أهنيك بالعمرة وعودتك سالمة لديارك لكن نفس الحكاية ما قدرت أدخل على المنتدى ، على العموم عمرة مقبولة ان شاء الله والحمد لله على سلامتك..
وجزاك الله خير على مواساتي على الوزن الثابت ، بس تدري على طول افتكرتك وحسيت الا في نفسك بس قلت لا زم يكون عندي عزيمة زي ما نصحت العزيزة هبة ، وتدري اني اليوم الأحد قلت خليني أقيس يمكن أتغير الوزن ، لقيته 66 - بعد ما كان البارح 67 واتشجعت أكثر..

فرشي التراب
عزيزتي أهلا بيك معانا ولو انك مش مشتركة في المسابقة،، لكن عملك للرجيم معنا ومتابعتك لينا راح يشجعك ويكسبك نزول الوزن ... واذا بقي لديك بعض الزيادة في الوزن بعد نهاية المسابقة لا تنسي انه بإمكانك الاشتراك في المسابقة التالية...ترقيبها بعد ثلاث أسابيع تقريباً..وبالتوفيق..
مريمmrm
مريمmrm
بنات اعذروني اني ماكتبت امس اصلا الموقع مارضي يفتح ابدا.... ايش المشكله فيه؟؟ دايما يتعطل وانقهر اني ماقدر ادخله اول شي احب اشكر حبيبتي هبة سيد منصورعلى دعائها المخصوص لي تسلمي حبيبتي وان شاءالله نسمع عنك كل خير حبيبتي ملكه مملكتي الف الف شكر على سؤالك وانا الحمدلله تمام وماشيه بالريجيم لا تراجع ولا استسلام بالنسبة ليوميات امس 21|5|2005 كان اليوم يوم ريجيم عااادي جدا بس بعد المغرب اخذت وجبة مفتوحة بعد ما اخذت الاذن من الاخت بنت الكويت لاني كنت معزومة وكمان اعتبرت انها وجبة مفتوحة بعد اسبوع الريجيم. وربنا يعدي الاسبوع على خير ونكون خسينا اكتر.. سلام
بنات اعذروني اني ماكتبت امس اصلا الموقع مارضي يفتح ابدا.... ايش المشكله فيه؟؟ دايما يتعطل...
الظاهر نسيت أكتب يومياتي،
ما عليه الريجيم شوي يأثر على المخ :eek:
اليوم انفتحت شوي يعني ما قدرت أتريق (أفطر) كليت في الدوام بسكويت دايجستف منخفض الدسم (3 قطع) وشربت شايي المعتاد بالحليب وعصير برتقال بدون سكر.
على الغداء: أكلت قطع دجاج مشوي مع كوب صغير باستا وخضروات مسلوقة.
وأفكر على العشاء آخذ شي خفيف: روب منزوع الدسم، أو حليب قليل الدسم (ساخن) مع قطعتين شابورة.

وتسلمون لي يا سمبتيكات :27:
سكـون
سكـون
بنات اعذروني اني ماكتبت امس اصلا الموقع مارضي يفتح ابدا.... ايش المشكله فيه؟؟ دايما يتعطل وانقهر اني ماقدر ادخله اول شي احب اشكر حبيبتي هبة سيد منصورعلى دعائها المخصوص لي تسلمي حبيبتي وان شاءالله نسمع عنك كل خير حبيبتي ملكه مملكتي الف الف شكر على سؤالك وانا الحمدلله تمام وماشيه بالريجيم لا تراجع ولا استسلام بالنسبة ليوميات امس 21|5|2005 كان اليوم يوم ريجيم عااادي جدا بس بعد المغرب اخذت وجبة مفتوحة بعد ما اخذت الاذن من الاخت بنت الكويت لاني كنت معزومة وكمان اعتبرت انها وجبة مفتوحة بعد اسبوع الريجيم. وربنا يعدي الاسبوع على خير ونكون خسينا اكتر.. سلام
بنات اعذروني اني ماكتبت امس اصلا الموقع مارضي يفتح ابدا.... ايش المشكله فيه؟؟ دايما يتعطل...
تينة المتينة
ان شاء الله كلها شوي ونقول تينة الرشيقة ... نعم... نعم سامعاك تنادينا
بالنسبة لي متبعة نظام الصيام الليلي ..عشان كده آكل الا نفسي فيه في النهار بس شوكولا لآلآلآ إلا في الشديد الأوي آخذ قطة صغيرة تسكيته...( على فكرة أكل الشوكولا زي الادمان اذا خففتي منه بالتريج وتركتيه فترة ما راح تشتهيه الا نادراً والقليل منها تشبع رغبتك.. وأنا مجربتها) وبس تقرب الساعه 6 مساءاً ألحق آكل آخر شيء واذا شبعانه ما آكل بس أشرب ماء ونسكافيه وأعشاب (أي شيء منهم )، وبعد 7 لا أكل حتى الصبح.. ولما أجوع بالليل أنام... وبس
marya313
marya313
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
ام اسومه سلامتك حبيبتي
انا كمان البارح ما رضى ينفتح معي المنتدى
يا بنات انا البارح تصلت بدكترتي الخاصه وخبرتها ان وزني ماعم ينزل مضبوط قالت لي خذي يوم راحه وبعدين ابدي ههههههههههههههههه
اخذني زوجي علمطعم واخذنا ارز والكباب ولحم المشوي ووووووووووووووووو
بس تصدق مااكت ولا شي ماقدرت اكلت سلطه وشوي لحمه
والباقي اكل زوجي اه يا دنيا ايه ايه ايه
بس اليوم باديه برجيم الله يستر
بنات مازلت تخبص ولا لا
يالا مابقاش وقت
انا راح ابقى معاكم شي شهر ونص وراح اودعكم (مسافره الجزاير )
خلوني افرح بمجموعتنا
والله راح اشتاقلكم بعد الله ماعندي غيركم
عم ببكي ماعندي لا اخت ولا صديقه انا وحيده ايه ايه ايه
أم سومه
أم سومه
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
لله يسلم عمرك اختي سكون

وانا مثلك صيام ليلي وبعد هل السوائل الي شربتها انسدت نفسي عن الاكل

لكن الحمد لله خيره


اختي ميري مشكوره والله يسلمك