انا يابنات الحمدلله امس كان تمام
واليوم تمام ومازلت على رجيم دشتي
وياربيوفق الجميع
بس انا حابه اسال في رجيم دشتي مسومح المر
عشان بكره حمات عامله سمك بالحمر ينفع ولالا؟

هلا بنات المجموعه الاولى اسفه تأخرت يومين عنكم بس انشاالله معاكم واتمنى للجميع رشاقه دائمه

أنستازيا
الله يسعدك يارب على اهتمامك
وبيني وبينك موتجويع
الا ماني متعوده اقعد بدون مااحرك فمي ماشاء الله
والشابوره تصدقي موصيه عليها احبها مووووت
الف شكر لك ومعلومه حلوه استفدتها منك ان الجوع ياخر عمليه الايض
وسلموا اهل الامارات

أهلين بنااااااات ,,

ان شاء الله الكل ملتزم ,,

أنا غيرت نظامي ,, هذا الاسبوع تخفيف والاسبوع اللي بعده أشوف!!
يارب انحف

مرحبا بنات شخباركم ودي اسلم عليكم وحده وحده بس ماشاء الله عليكم كثيراااات

اللهم زد وبارك....ياااااااحبي لكم وربي...

بس أحب أخص بالذكر اللي خصوني بذكرهم وشرفوني بذكر اسمي...

أختي بنت الخطاب والبتول العذرااااااء....

الله لايحرمني منك ولا من بنات المنتدى كله...

أحبكم كلكم ولولا وجودكم كان ماتشجعنا وكل وحده صارت ارادتها تمااااااام...

بنات أحب أذكر معلوماتي مره ثانيه وريجيمي لأني غيرت كل شي...

الاسم : جرح 2 ( قديمه )

الطول : 156 ( بشري أمك واحلفي بقووووووووه )

الوزن بعد تخفيف اسبوعين قبل المسابقه صار الحين : 54

الوزن المطلوب : 50 ويفضل 49

لاتقولون وزنك مناسب لأن كل الوزن عندي بالارداف

وابغى انحفهم جعلهم الماحي اللي يمحيهم....

وبالنسبه للريجيم اللي ناويه اتبعه التخفيف وابغى اركز على الفواكه

والخضار المسلوقه والتمر واللبن وبسسسسسسس

يالله يابنات أعطونا أخباركم....

ياااااااااارب تكون كل اموركم تمااااااام

واللي تخربط وتخبص تصارحنا عشان نعطيها تهزيأه حلللللللوه

نرجعلها وعيها....

أحبكم يابنات ويالله قرقرت واجد....

باااااااي...