شو اخبار الرشييييقات
مافطرت
والغداء شويه رز مع ايدام وشوربه خضار
وبعد المغرب توفي لك وسفن وقطعه بسبوسه
والعشاء تفاحه وخيار وطماطم واقل من ربع خبز
والرياضه ماقويت اشتغلت في البيت وفترت
كان الله في العون
~دااانه~
•
انا اليوم تعشيت لبن قليل الدسم مع خيار..
ايمي
لااااااا لايقل حماسك .. وخليه يأكل الشوكولاته بعيد عنك ..
ايمي
لااااااا لايقل حماسك .. وخليه يأكل الشوكولاته بعيد عنك ..
لا انا متحمسة كثير
بس بنات انا الاحظ ان وزني يوقف عند 53 وبصعوبة انزل للـ 50
في رجيم ممكن ينزل الثلاث كيلو الاخيرة
بس بنات انا الاحظ ان وزني يوقف عند 53 وبصعوبة انزل للـ 50
في رجيم ممكن ينزل الثلاث كيلو الاخيرة
الصفحة الأخيرة
وببتدى بالرجيم هاليومين بتاع 500 سعره..........بالتوفيق