×0باتشي0×
×0باتشي0×
سلاااااااااااااااااااااااااام
هااااااااااه بنات كيف الرجيم معكم؟؟
متشجعات ولااااااااااااااااااااااااااااا
يالله تراني نحفت ومتشجعه اسوي رياضه وبنحف زيااده قولوا ماء شاء الله<<<خخخ مصدقه نفسها
بس بنات وين نحط الوزن الحالي مو المفروض اليوم وبكرة!!
ارسله للمشرفه يعني ولا كيف؟؟


بنات وين
حواء ثقيف
حواء ثقيف
غفرااااااااان وينك ياقمر.....؟؟؟ وانتي يابنت الخطاب...؟؟؟ كلكم فاااااااااقدتكم....!!! تحيااااااتي القلبيه لكل من : غدا يوم آخر ( إحم إحم توأمي ) ورد وجوري ( رشيقة المستقبل وبدون الكرشه ورح يصير بطنها لااااازق بظهرها ) هدهوووود الحللللوه هتوووووون الأموره joolz دانة الشاااااام الطيوبه الحبوبه أم الزري الحنونه full moon الغااااااليه بنوتة زهقانه ياااااااب الزهق يزهق منها ويتركها إيمي الرشيييقه حواء ثقيييييف وردة المجموعه الملكه الباكيه الله يخليلها زوجها حبيبها يااااارب أيام الحزن نتشررف فيك خيتو النجاوي منووووووووره لومي ياااااااارب تصيرين من ذوات الأوزان الريشيه ( نسبة للريشه ) الحايره قمر وشهد العسل انتو عيون المجموعه أم ريااااااان منوووووره وتبرقين من كثر النور وكل الباااااااقي اللي ماذكرت اسماءهم وحشتونني وحبيت اسلم عليكم سلااااااااام كبير... الله يعينا ياخواتي ويوفقنا ويوصلنا للرشاقه وإحنا بصحه وسلامه ياااااااارب ((( أحـــــــبــــــــكـــــم كــــلــــكــــم)))
غفرااااااااان وينك ياقمر.....؟؟؟ وانتي يابنت الخطاب...؟؟؟ كلكم...
والله انا موجوده وصحيح اني احيانا اكون مشغوله وسالت عنك العافيه يارررب وانت طمينينى اش الاحوال انشاء الله زينه..
حواء ثقيف
حواء ثقيف
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
:icon28: مبرررررروك وعقبال باقي الكيلوات اللي ناويه تنزليها :icon28:
×0باتشي0×
×0باتشي0×
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:
الإسم×0باتشي0× :27:
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الاول:61 قولووووووا ماشاء الله :icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف وبعض الاحيان ريجيم اشرب لترين ماي تقريبا يوميا..بطلت التشوكليت بس اليوم خذت اجازة واكلت :D
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والصعود في الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ ضعفت لكن مااثر في صحتي واحس جسمي نظيف والكرشه بدت تخف <<تخف ماراحت :angry:
حواء ثقيف
حواء ثقيف
رقم النتيجه(1)
رقم المتسابقه(44)
الاسم حواء ثقيف.
الوزن (68)
الطول(157)
الوزن الحالي(67) نقصت كيلو في الاسبوع الاول.
الرياضه المتبعه/المشي ثلاث ايام في الاسبوع...
الرجيم المتبع رجيم السعرات الحراريه للدكتوره ريهام.
شرب شاي اخضر مر .