السلاااام عليكم
بناات
انا قررت قرار...
قررت اني انحف >> تو الناس بدري
لا من جد و الله
ما شاء الله كل بنات خالاتي اجسامهم سارت تجنن ما شاء الله الا انا
فمن اليوم و طالع مافي خرابيط
و لا شي
بس نظام محدد ما اطلع عنو الين ما انحف 8 كيلو
الله ينحفنا من غير هم ولا مرض

يااااااارب الكل ينحف من غير مرض إنشاالله

:)

موفقين

الله يسمع منج يا سكر الكويييت ما نبي مرض... نبي صحة و عااافية باذن الله :)

و ثااني شي انتي يا الطيير الجريييح.. شنهو قصدج قرريييتي تنحفيييين.. انتي يعني ما كنتي مقررة تنحفييين من قبل؟؟؟ :)

و بعديييين تعالي علمييني شنهو نظامج الغذااااائي... و الرياااضي المراافق له خلنا نقرقر :27:

لا ناوية انحف زيادة يا ابحار عشان اصير تمام التمام
و ارضى عن نفسي يعني 56 او 55 كويس لي