صباح الخير يابنات
كيف حالكم
مارديتم علي بالنسبه للرياضه
حتعملو رياضه والا فقط مشي ؟
ان شاء كلكم المره هذه تردون علي
صباح الخير يابنات
كيف حالكم
مارديتم علي بالنسبه للرياضه
حتعملو رياضه والا فقط مشي...
وأنا غنشاالله بعمل رياضة بالعطلة إنشاالله الحين جو حزين بالنسبة لي
لأن غيوووم الأمتحانات هلت علينا
:)
أنتو شلوونكم ومتى راح تبدوون ؟؟
لأن غيوووم الأمتحانات هلت علينا
:)
أنتو شلوونكم ومتى راح تبدوون ؟؟
شكرا أختي البتول العذراء رفعتي شوية من معنوياتي بس المشكلة اني ما باشتغل و كمان لما بسوي رجيم أول يومين ثلاثة باكون متحمسة و بعدين ما أقدر أقاوم خصوصا الشيكولاتة و الآيس كريم لازم يوميا اكل واحد منهم على الاقل و الله يعين يا ريت تخليكي ورايا على طول و تشجعيني و ترفعي من معنوياتي
والله يا بنات بتفرحن على النشاط الحلو وان شاء الله تستمروا عليه
امس كان يومى تمام التمام بستثناء انى اكلت قطعت قاتوا (كيكه)
على الريق كاس كبير ماى دافى مع عسل وحبة البركه
وبعدها فنجان زنجبيل
وبعدها ب3ساعات افطرت سندويش توست اسمر مع جبنه بيضا وبندوره وخس و10 حبات زيتون اخضر وكاس حليب قليل الدسم
والغدا راح يكون حبتيين محشى كوسا وباذنجان مع سلطه
والعشى فواكهه
والحين راح اشرب كاس زنجبيل ثانى عشان لوزاتى وحلقى
امس كان يومى تمام التمام بستثناء انى اكلت قطعت قاتوا (كيكه)
على الريق كاس كبير ماى دافى مع عسل وحبة البركه
وبعدها فنجان زنجبيل
وبعدها ب3ساعات افطرت سندويش توست اسمر مع جبنه بيضا وبندوره وخس و10 حبات زيتون اخضر وكاس حليب قليل الدسم
والغدا راح يكون حبتيين محشى كوسا وباذنجان مع سلطه
والعشى فواكهه
والحين راح اشرب كاس زنجبيل ثانى عشان لوزاتى وحلقى
الصفحة الأخيرة
أنا اليوم قعدت من النوم بلاعيمي تعورني :( وراسي ذابحني مو قادرة أفكر
والصراحة ولي ماخذ عقلي وتفكيري الأمتحانات بعد العيد مبااشرة مافي وقت
:(
والحين في هم ثاني الريجيم وبلاوية
بنوتات علموني على ريجيم خفيف وحلوو عشاان يساعدني على التركيز في الدراسة أنا ما أحس بيوع بس أحس إن راسي بينفجر
والحين بروح أشرب عصير أناناس وأنطر منكم الرد
:)