نبراس اليقين
صديقتي الصدوقه كيف مالك خلق تشوفين الميزان
أصلا هو الي ماله خلق لنا هذه أجسامنا بثقلها توقف عليه ويتحملها المسكين خخخخخخخ
لاتنسي تخبرينا بالوزن الجديد يوم الاحد ..
أفا غفران تزعل وانا موجوده
عادي لاتزعلين الهم واحد ان شاءالله تنزلين الاسبوع الجاي 5 كيلو
أم منوووو
مبروك الكيلو وان شاءالله يصير 4 كيلو الاسبوع الجاي(نازله مو طالعه )يعني تنحفي4 مو تزيدي
ورد وجوري
أكييييييييييد تعلمنا غفران انتي بس شدي الهمة.......
باقي البنات وين النتائج الي تشجع ؟؟؟
بدون ذكر اسماء حتى ما انسى أحد......................................
ان شاء الله اختى دودا الاموره
و ان شاء الله النتايج بالاسبوع القادم تكون احلى و افضل بالنسبه للجميع
و ان شاء الله النتايج بالاسبوع القادم تكون احلى و افضل بالنسبه للجميع
ام منوو
•
ياااااااااااااارب يا دودا الامورة وعقبالنا كلنا ياااااااارب ....
انا اليوم بديت رجيم محمد ربيع ويارب يجيب نتيجه
انا اليوم بديت رجيم محمد ربيع ويارب يجيب نتيجه
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:21
الإسم:دانة الشام
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
الوزن بعد الاسبوع الثانى :62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهابعض الايام نط وتمارين تمددورقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالزنجبيل وبذر الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى؟لا يوجد
رقم المتسابقة:21
الإسم:دانة الشام
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
الوزن بعد الاسبوع الثانى :62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهابعض الايام نط وتمارين تمددورقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالزنجبيل وبذر الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى؟لا يوجد
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:5
الإسم:ام منوو
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الاسبوع الاول :57.4
الوزن بعد الإسبوع الثاني:56.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم يوسف خضر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي كل يوم ساعه الا ربع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر مع مراميه وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
يعني اشوى كاني بديت انزل