جاردينبا
•
والله فعلا خايرينها بالنتائج
نسيت احط امس نتايجى بس يبنات نفسيتى زفت مالى خلق حتى الرجيم خبطت فيه تخبيط
يعنى حوسه
المهم وزنى السابق 62الآن 58 الطول 164
رجيمى ابتدى بالخمس وجبات وانتهى بدوقى يامزيكا خخخخخخخ
الرياضه مشى خفيف هالاسبوع
الادويه برضو وقفت (النفسيه وبلاويها)
بس اللى فرحنىىىىىىىىىىى اليوم وانا قاعد البس ملابس العمل شفت بلدولاب بلوزه
قديمه من 5سنوات قلت خلينى اجربها
المفاجئه انها صارت على مقاسى خاصه ان الزنود بلوتى والحمدلله انى تجسرت ارميها لانه روعه وغاليه
بس بعد الحمل كل شى اخترب
نسيت احط امس نتايجى بس يبنات نفسيتى زفت مالى خلق حتى الرجيم خبطت فيه تخبيط
يعنى حوسه
المهم وزنى السابق 62الآن 58 الطول 164
رجيمى ابتدى بالخمس وجبات وانتهى بدوقى يامزيكا خخخخخخخ
الرياضه مشى خفيف هالاسبوع
الادويه برضو وقفت (النفسيه وبلاويها)
بس اللى فرحنىىىىىىىىىىى اليوم وانا قاعد البس ملابس العمل شفت بلدولاب بلوزه
قديمه من 5سنوات قلت خلينى اجربها
المفاجئه انها صارت على مقاسى خاصه ان الزنود بلوتى والحمدلله انى تجسرت ارميها لانه روعه وغاليه
بس بعد الحمل كل شى اخترب
انا من اليوم صايمة التسع
وزني 67 لاني خرته جم يوم وان شاء الله مع الصيام انزل وعقب العيد برجع على ريجيم ربيع
وزني 67 لاني خرته جم يوم وان شاء الله مع الصيام انزل وعقب العيد برجع على ريجيم ربيع
joolz
•
جاردينبا :
والله فعلا خايرينها بالنتائج نسيت احط امس نتايجى بس يبنات نفسيتى زفت مالى خلق حتى الرجيم خبطت فيه تخبيط يعنى حوسه المهم وزنى السابق 62الآن 58 الطول 164 رجيمى ابتدى بالخمس وجبات وانتهى بدوقى يامزيكا خخخخخخخ الرياضه مشى خفيف هالاسبوع الادويه برضو وقفت (النفسيه وبلاويها) بس اللى فرحنىىىىىىىىىىى اليوم وانا قاعد البس ملابس العمل شفت بلدولاب بلوزه قديمه من 5سنوات قلت خلينى اجربها المفاجئه انها صارت على مقاسى خاصه ان الزنود بلوتى والحمدلله انى تجسرت ارميها لانه روعه وغاليه بس بعد الحمل كل شى اختربوالله فعلا خايرينها بالنتائج نسيت احط امس نتايجى بس يبنات نفسيتى زفت مالى خلق حتى الرجيم خبطت...
:(
والله كلامك ما زعلني كلامك عسل على قلبي... بحاول التزم اذا نحفت هألاسبوع بكمل اذا لأ بنسحب
عاد انا مررررررررة تحطمت لمن شفت الوزن و قلت يا الللللللللللله مشكلة هذي الحين ابي انحف وزاد ... اللله يعييين
ان شاء الله يا رب التزم الاسابيع الجاية
و أدري الغلطة للأسف مني.. بس الاختبارات و همها و الدراسة لعبت فيني
و مبرووووووو ك على التحسنات
اهم شي تكوني مبسوطة و مرتاحة
بسوي زيك :)
و موفقة انتي كمان
هذا اللي كنت أسويه و انقلب تخبيص بس بحاول التزم
مكن صح.... هو شوفي بتجيني الارادة أحس بكرة بعد ما اخلص امتحانات و بحاول اخفف اكل في البر و امشي كثييير
يعني بمشي ال4 ايام اللي بكون هناك على نظام فطور غدا بس
اما عن نفسي
فطرت عصير برتقال
الغدا: شوية رز مسلوق و 3 ملاعق ايدام فاصوليا و عضة من ربع رغيف
العشا الحين الساعة 6 و نص: توست لبنة و حليب لوفات مع نسكافيه
والله كلامك ما زعلني كلامك عسل على قلبي... بحاول التزم اذا نحفت هألاسبوع بكمل اذا لأ بنسحب
عاد انا مررررررررة تحطمت لمن شفت الوزن و قلت يا الللللللللللله مشكلة هذي الحين ابي انحف وزاد ... اللله يعييين
ان شاء الله يا رب التزم الاسابيع الجاية
و أدري الغلطة للأسف مني.. بس الاختبارات و همها و الدراسة لعبت فيني
و مبرووووووو ك على التحسنات
اهم شي تكوني مبسوطة و مرتاحة
بسوي زيك :)
و موفقة انتي كمان
هذا اللي كنت أسويه و انقلب تخبيص بس بحاول التزم
مكن صح.... هو شوفي بتجيني الارادة أحس بكرة بعد ما اخلص امتحانات و بحاول اخفف اكل في البر و امشي كثييير
يعني بمشي ال4 ايام اللي بكون هناك على نظام فطور غدا بس
اما عن نفسي
فطرت عصير برتقال
الغدا: شوية رز مسلوق و 3 ملاعق ايدام فاصوليا و عضة من ربع رغيف
العشا الحين الساعة 6 و نص: توست لبنة و حليب لوفات مع نسكافيه
الصفحة الأخيرة
تصدقين اشتقت لج يا الغالية وشو أخبارج وكيف الأمتحانات ......................