اشلونك حياتي ( كويتيه -اموره ) حيبتي ان بصراحه متينه من فوق وضعيف من تحت و اروح نادي بادي لين بسالميه و وايد نضيف ومدربه يعطيني بس رياضه حق الفوق اهي اتقول ممنوع عليك رياضه من تحت ( ستبس و .. ) واكتر شي انا قاعده واسوي الرياض عشان اضعف من الفوق ادري حياتي ان البفك وخرابيت مو زين بس والله غرامي انشاء الله من اليوم راح احاول ما يدش بحلجي اي شئ و العيال ساعات ساعات اجيبلهمم والله كريم

سلام يا بنات
كيفكم اليوم هلا والله البتول بعد عمرى ما تنيين احد عن ى الحمد لله عامله تخفيف بس ماشيه عليه كويس واعمل رياضه من4الى5مرات بالاسبوع وراح ابدء المشى وان شاء الله ينزل الوزن

نوتيلا هلا بيك ولازم تضعفيف مو تتحججين خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

جولز كيف الهمه ليش محد يسال عنك ها الكل يسال وانا عامل تخفيف مثلك
ومع ياضه لان بصراحه انا ما احب ارتبط بوجبه محدده
واحب انزل حبه حبه
عشان ما يرجع الوزن الى نزلته بسرعه وتتعود معتى على الاكل القليل

وباقى البنات كيفكم مع الريجيمات يلا خلونا نشوف النتائج الحلوه هالاسبوع

ويومياتى ام ما تعشيت شربت ثلاث فناجيين زنجبيل باليل وكليت كيس بطاط

واليوم مره تعباناوالله حتى ريقى مو قادر ابلعه
ومن الصبح شربت كاس ماى دافى مع عسل مثل العاده وبعدها بساعتيين 2كاس زنجبيل
واذا ارتاحت لوزى شوى راح اسوى كاس عصير برتقال وتفاح وبقدونس

والغدا راح اسوى شوربة ملوخيه مع قطعت دجاج اذا قدرت اكلها




اسف البتول نسيت ارد على سؤالك عن رفيقتى الله يفكها وضعها صعب ايام يتحسن وايام يكون اسوء من اول والله يعقل زوجها ويخليلها ولادها

غفران

يااااااابعد عمري غفران سوري ماشفت ردج إلا الحين

بس الصراحة انا ما أحب التمر ولا يمكن أكلة

فهذا مايصلحلي
:icon33:


كويتية أمورة

الله يعطيج العافية وأنا إنشاالله بحاول بس أنا ما احب التمر بهالحالة شرااح أسوي

شلوووووووووونكم بنوووتات الحلواات وشلون الريجيم معااكم

إما يومي أنا أكمل الفراغ :( ما سويت شي وماعندي شي أبدي فية ببجي

ماادري شسوي أحس إني متشتتة