نيراز
صح كلامج وأنا معاج برااايج
:)
حبيبتي أم عبوود أنا إنشاالله هذا إلي راح أمشي علية الريجيم موو قادرة ألتزم بشي ومع كل هذا نقصت كيلوا الحمد الله
تخفيف + رياضة + دراسة = رشاقة
أهم شي الدراسة هههههه إهي إلي نقصت وزني 67 وناسة وناسة :)
المهم هذا إلي راح أتبعة
ntaly21
•
واحة ايمان :
غفران الغامدي انا ما مشيت اليوم لان الدورة جاتني و كنت تعبانة فخلي المشي زي ما قلتي ان شاء الله السبت و الاثنين و الاربعاء و الخميس و نخلي الثلاثاء و الجمعة تمارين البطن بس يا ريت تقولي لي على التمارين اللي بتسويها عشان اسويها معاك اما الايروبك احس يبغى له وقت و ابني ما بيتركني ولا لحظة يعني ان شاء الله حتى لما اطلع امشي هيمشي معاي (طبعا هو على عربة الاطفال)غفران الغامدي انا ما مشيت اليوم لان الدورة جاتني و كنت تعبانة فخلي المشي زي ما قلتي ان شاء الله...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا
انا مستمره معكم
لو ان الدورة مشرفه بس
الحمد لله ما خبصت
يعني ما شاء الله ارادتي قوية
كيفكم صبايا
انا مستمره معكم
لو ان الدورة مشرفه بس
الحمد لله ما خبصت
يعني ما شاء الله ارادتي قوية
شلوووونكم رشيقات المجموعه الاولى
البتول العذراء ..... رشيقه في الاحلام........joolz ....... ام عبود....... سكر الكويت
وباقي البنات بالمجموعه بالتوفيييق يارب
البتول العذراء ..... رشيقه في الاحلام........joolz ....... ام عبود....... سكر الكويت
وباقي البنات بالمجموعه بالتوفيييق يارب
واحة ايمان :
غفران الغامدي انا ما مشيت اليوم لان الدورة جاتني و كنت تعبانة فخلي المشي زي ما قلتي ان شاء الله السبت و الاثنين و الاربعاء و الخميس و نخلي الثلاثاء و الجمعة تمارين البطن بس يا ريت تقولي لي على التمارين اللي بتسويها عشان اسويها معاك اما الايروبك احس يبغى له وقت و ابني ما بيتركني ولا لحظة يعني ان شاء الله حتى لما اطلع امشي هيمشي معاي (طبعا هو على عربة الاطفال)غفران الغامدي انا ما مشيت اليوم لان الدورة جاتني و كنت تعبانة فخلي المشي زي ما قلتي ان شاء الله...
هذي يوميات الجميع كل وحده تدخل تقول يومها وترد على الباقين في رد واحد اذا دخلت الموضوع احسه شات مو منتدى
وهالشي بصراحه يزعج
نيراز
كلامك مومزعج بالعكس سليم
أنا ما أكتب كثير ,,,,بس أقرأ أكثر
وبصراحه أتشتت
وبالمناسبه حابه أشجع كل البنات وأقول راح نصف الاسبوع الاول
والله الله في العزيمه
والله يعينا على الكيلوات الباقيه
أم عبود
الله يعينا على البيت والعيال
وعلى الريجيمات
تمنياتي للجميع بالرشاقه الدائمه
وهالشي بصراحه يزعج
نيراز
كلامك مومزعج بالعكس سليم
أنا ما أكتب كثير ,,,,بس أقرأ أكثر
وبصراحه أتشتت
وبالمناسبه حابه أشجع كل البنات وأقول راح نصف الاسبوع الاول
والله الله في العزيمه
والله يعينا على الكيلوات الباقيه
أم عبود
الله يعينا على البيت والعيال
وعلى الريجيمات
تمنياتي للجميع بالرشاقه الدائمه
الصفحة الأخيرة
غفــران الغــامدي
دانــة الشــام
أم عبوووود
خواتي مو صحيح الموضوع كله صفحات وكل صفحه لعضوه كل رد لحال
ممكن تكتبين ردودك كلها برد واحد اما كذا ما يصير بصراحه
يعني مثل ما انا اسوي او مثل الاخت البتول العذراء ردو على جميع العضوات برد واحد
هذي يوميات الجميع كل وحده تدخل تقول يومها وترد على الباقين في رد واحد اذا دخلت الموضوع احسه شات مو منتدى
وهالشي بصراحه يزعج
معليش بتعزلون مني لكن ما يصير الكلام هذا الله يهديكم ساعات ودي ادخل اشوف يوم غيري من البنات وكيف مر هاليوم عليهم واذكر اني بقابل هالصفحات وكلها لعضوه وحده اقوم اهون خليها لبكره يمكن الاقي عضوات رادات مش كل الرد لعضوه وحده او كل الصفحه لعضوه وحده
واسفه على كلامي