http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=428863
واحة الايمان وغفران هذا رابط التماريين لى اسويها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=428863
واحة الايمان وغفران هذا رابط التماريين لى...
دانه الشام :26:
ماعليك حبيبتي الله يعينك خلاص
من يوم السبت نبدا صح على بال ما تخف عندك الالام الدوره
واما عن التمارين اللي تعمليها اغلبيتها تمارين تمدد ممتازه على فكره
ومشكوره على الرابط
وودي بعد ابتدي معاك ببذره الكتان لاني عملت عنها بحث هنا في المنتدى ولقيت بنات حواء مره يمدحوها
هلا كويتيه اموره :26:
خلاص انا ببتدي ان شاء الله بريجيمك مال الدكتوره الهنديه كلامك عنه مشجع من يوم السبت باذن الواحد الاحدوبجهاز البطن ونشوف والله يوفقك ويجزاك بالخير
البتول العذراء :26:
تسلمين حبيبتي على الردود الحلوة بس ممكن اسال سؤال؟
انت تقولين لك سنه وانت تعملين ريجيم كم كان وزنك قبل سنه وكم الحين؟
وايش اكثر ريجيم حسيت انه فعلا نقصك؟
وسامحيني على ثقاله دمي بس ماجاك ترهلات بالجسم؟
نبراس اليقين :26:
هلا بيك انا عرفت انك كنت مشاركه في اليوميات اللي قبل
حياك الله
ماعليك حبيبتي الله يعينك خلاص
من يوم السبت نبدا صح على بال ما تخف عندك الالام الدوره
واما عن التمارين اللي تعمليها اغلبيتها تمارين تمدد ممتازه على فكره
ومشكوره على الرابط
وودي بعد ابتدي معاك ببذره الكتان لاني عملت عنها بحث هنا في المنتدى ولقيت بنات حواء مره يمدحوها
هلا كويتيه اموره :26:
خلاص انا ببتدي ان شاء الله بريجيمك مال الدكتوره الهنديه كلامك عنه مشجع من يوم السبت باذن الواحد الاحدوبجهاز البطن ونشوف والله يوفقك ويجزاك بالخير
البتول العذراء :26:
تسلمين حبيبتي على الردود الحلوة بس ممكن اسال سؤال؟
انت تقولين لك سنه وانت تعملين ريجيم كم كان وزنك قبل سنه وكم الحين؟
وايش اكثر ريجيم حسيت انه فعلا نقصك؟
وسامحيني على ثقاله دمي بس ماجاك ترهلات بالجسم؟
نبراس اليقين :26:
هلا بيك انا عرفت انك كنت مشاركه في اليوميات اللي قبل
حياك الله
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=428863 واحة الايمان وغفران هذا رابط التماريين لى اسويهاhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=428863 واحة الايمان وغفران هذا رابط التماريين لى...
عني انا :D
بتم ان شاء الله على سالفه التخفيف ليوم السبت :16:
ويوم السبت حبدا بريجيم كويتيه اموره :27:
وجهاز شد البطن والمشي مثل ما اتفقت مع واحه ايمان ودانه الشام
والبنات اللي يبغوا ينضمون لنا في المشي حياهم الله اضافه الى ذلك :7_5_131:
ببدا من يوم السبت استخدم بذره الكتان
مع انه عندي في 2 الحج اختبارات بس الله يعين لازم اشد على نفسي:3_3_103:
:) :)
بتم ان شاء الله على سالفه التخفيف ليوم السبت :16:
ويوم السبت حبدا بريجيم كويتيه اموره :27:
وجهاز شد البطن والمشي مثل ما اتفقت مع واحه ايمان ودانه الشام
والبنات اللي يبغوا ينضمون لنا في المشي حياهم الله اضافه الى ذلك :7_5_131:
ببدا من يوم السبت استخدم بذره الكتان
مع انه عندي في 2 الحج اختبارات بس الله يعين لازم اشد على نفسي:3_3_103:
:) :)
joolz
•
عنقاء زهر الرمان24
كيفك انتي ؟؟ ان شاء الله تمام و كيف الريجيم معاك
نبراس
ما عاش اللي ينساك.. ننسى نفسنا و لا ننساك..
ان شاء الله تنحفين و توصلين للوزن المطلوب بصحة و عافية
غفران
ان شاء الله بحاول ابدا السبت أو بكرة
البتول .. سكر الكويت.. دودا الأمورة.. دانة الشام و كلكم
كيفكم؟؟ ان شاء الله تمام
ابحار الزمان وييييييييييينك!! مرة مشتاقين لك
اما عن يومي
الفطور: 1 كرواسون صغير و حليب
الغدا : هوت دوغ و دايت
العشا : لسة الله أعلم بس أكيد مرة خفيف ان شاء الله
كيفك انتي ؟؟ ان شاء الله تمام و كيف الريجيم معاك
نبراس
ما عاش اللي ينساك.. ننسى نفسنا و لا ننساك..
ان شاء الله تنحفين و توصلين للوزن المطلوب بصحة و عافية
غفران
ان شاء الله بحاول ابدا السبت أو بكرة
البتول .. سكر الكويت.. دودا الأمورة.. دانة الشام و كلكم
كيفكم؟؟ ان شاء الله تمام
ابحار الزمان وييييييييييينك!! مرة مشتاقين لك
اما عن يومي
الفطور: 1 كرواسون صغير و حليب
الغدا : هوت دوغ و دايت
العشا : لسة الله أعلم بس أكيد مرة خفيف ان شاء الله
joolz
أهلين حبيبتي شخباارج
أنا اليوم كليت سندوتش حلوم مع شاي حليب بس مو عارفة شنو اتغدا وشنوا أتعشا
:)
شراايج يااقمر
أهلين حبيبتي شخباارج
أنا اليوم كليت سندوتش حلوم مع شاي حليب بس مو عارفة شنو اتغدا وشنوا أتعشا
:)
شراايج يااقمر
الصفحة الأخيرة
حبيبتي والله حيااج الله وشلون الريجيم معااج
غفران
أسفة قلبي ماكان قصدي أنا قلت أخفف مع رياضة أحسنلي صح ولة لأ
:)
البتول العذرااء
شلوونج قلبي وإظاهر أعجبتج مقولتي :27:
وصدقيني راح أمشي عليها عدل
شلوووووووووووووووووووووووووونكم بنووتات شلون الريجيم معااكم
أم عبود
شهد العسل
دانة الشام
نوتيلا
joolz
واحة ايمان
ام منوو
نيراز
ntaly21
نصفة الأخر
دودا الامورة
وأنا اليوم كليت سااندووويتش حلوووم والحين بشرب شاي حليب
:39: