رقم النتيجة (1 )
الإسم:joolz
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:61.1

الوزن بعد الإسبوع الأول:60.8

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
للأسف يوم الثلاثاء اللي فات كنت 60.5 فجأة رجعت سمنت اليوم و رجعت 60.8

نيراز

دانة الشام

جولز

غفران الغامدي

شهد العسل

دودا الاموره

نتالي

سكر الكويت

البتول العذراء

نصفه الاخر

ورد وجوري

ام عبوووود

ام منووو

جلنار

كويتيه امووووره

عيون نونو

شو أخباركم يا بنات .....................................................................لا يكون مخبصين!

انا اليوم الحمدالله تمام بالتمام

فطور+غدا...........................3 قطع دجاج بالفرن+2موز
العصر............................1 بسكوت دايجستيف
العشا..............................رز ابيض مفور+م روب+2 م فاصوليا+1تفاح

وألحين جالسة أشرب شاي أخضر+زنجبيل +قشر رمان

واذا حسيت بالجوع ...............................نسكافيه +شاي أخضر+ ماء

الى بنت الكويت ..........................حاليا ما وزنت لأن صار لي فترة بسيطة

جدا قولي اليوم ثالث يوم للريجيم

ان شاء الله بكرة أي بيكون يوم السبت بشوف الميزان وبعطيج نتيجتي

وشكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات

نبراس - هلا اختي كيفك

الإسم: نتالي
الطول: 159
الوزن: 53
الاسبوع الاول : 53
الوزن ثابت

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:45
الإسم:غلا قطر
الطول:145
الوزن قبل المسابقة:62.5

الوزن بعد الإسبوع الأول:62

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الوجبتين
هل مارستي الرياضة؟ رقص شرقي :7_5_131:
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر اشربه مرتين في اليوم بعد الأكل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وزني ثابت بس جسمي صار احلى واللبس عليه يجنن من بعد المسابقه الخامسه للتخفيف بس بعد لسه ماوصلت للهدف اللي اطمح له..
:10_8_10:

تحياتي ويابنات مجموعتي الرشيقات شدوو حيلكم :7_18_2: