واحة ايمان :

كيف حالكم بنات مع الريجيم غفران الغامدي كيفك مع المشي ان شاء الله جاب نتيجة ، انا زي ما اتفقت معاكم مشيت بس لسع ما سويت رياضة البطن ان شاء الله بابدا هذا الاسبوع اليوم الفطور كان:شاي بحليب و بسكويتين الغدا :ملعقتين كبسة و قطعة لحم و سلطة العشا: كوب لبن مع تفاحة و طبعا بين الوجبات لازم اخذ شي يعني فواكه او نسكافيه حسب

كيف حالكم بنات مع الريجيم غفران الغامدي كيفك مع المشي ان شاء الله جاب نتيجة ، انا زي ما اتفقت...