غفران
اليوم هم وزني 80.8
تصدقين حتى انا لما قصت من كم يوم طلع لي 80.8
بس الحين ماادري وش فيه يرتفع وينزل :)
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: (2) المجموعة الثالثة..
الإسم: صدق النوايا
الطول: 174
الوزن قبل المسابقة: 89
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وتخبيص شوي..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.. مشي ساعة يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.. مرامية -اكليل الجبل - شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
وزني ثابت مب طايع يتحرك مادري ليش هالنحاسة .. يالله اهم شي انه ما زاد... وان شاء الله بعون الله ينزل هالاسبوع.. ^_^
salan
•
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:6
الإسم:salan
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الثاني:81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف والابتعاد عن القلي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟نزالت قبل يومين ال 80 ونص لكن كان يوم خميس وخبصت على الفطور و العشاء وزاد الوزن كيلو ونص يالله نزلت
رقم المتسابقة:6
الإسم:salan
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الثاني:81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف والابتعاد عن القلي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟نزالت قبل يومين ال 80 ونص لكن كان يوم خميس وخبصت على الفطور و العشاء وزاد الوزن كيلو ونص يالله نزلت
صباح الخير كيفكم أنا ودي كل يوم أدخل بس والله ماعندي وقت
الحصان الأسود الله يوفقك ويسعدك وتابعي وأنا كنت أحس بدوخه بس أشتريت حبوب فاتمين زنك خاصه للبشره والشعر سعرها 13 ريال أنا مستمره عليها صارلي سنتين وحمدالله
أم طلال ولين شكراً ياعيوني
غسية نشالله ننحف وطلع من ال80
يالله هالحين النتيجه
رقم النتيجه (1)
رقم المتسابقه( )
الأسم نقش الحناء
الطول 158
الوزن قبل 86
الوزن بعد 82.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف والأبتعاد عن الدهون والحلويات
هل مارستي الرياضة؟ المشي ثلاث ساعات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كركديه و بابونج و شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب فتامينات زنك
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟أهم شي أني خفيت
الحصان الأسود الله يوفقك ويسعدك وتابعي وأنا كنت أحس بدوخه بس أشتريت حبوب فاتمين زنك خاصه للبشره والشعر سعرها 13 ريال أنا مستمره عليها صارلي سنتين وحمدالله
أم طلال ولين شكراً ياعيوني
غسية نشالله ننحف وطلع من ال80
يالله هالحين النتيجه
رقم النتيجه (1)
رقم المتسابقه( )
الأسم نقش الحناء
الطول 158
الوزن قبل 86
الوزن بعد 82.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف والأبتعاد عن الدهون والحلويات
هل مارستي الرياضة؟ المشي ثلاث ساعات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كركديه و بابونج و شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب فتامينات زنك
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟أهم شي أني خفيت
الصفحة الأخيرة
بأحلى وأروع بنات إبهالمنتدي
كااااااااااااااافي إنكم من المجموعه الثالثه
لوووووووووووووووووووول
يالله يالله بشروووووووووني شنوووو سويتو
لا يكوووووون خربطتوووووووووووو
*_^
أقولكم
اليوم رحت الصالون أخذت جلسات تخسيس
بلشت من اليوم
مع مشي ساعتين
أممممممم
أكلت والله من كل ما أبي بس بحساب
إللي ما خليت معدتي شبعانه
أتصور خلال 10 اليايه إنا نازله عدل
هلا حبيبتي أم سمر ولولو
صحيح إحنا متقاربين:)
نظامي الغذائي للدكتور حسين دشتي
شوفي حياتي
-------->>> جلسات تخسيس+تنظيم الاكل+شرب الماء+مشي ساعتين+تمارين للخصر عشر دقائق
أكيد راح أشوف نتيجه بإذن الله
إبين بعد عشر أيام ولا عاااااد راح أنتحر
سوي مثلي صج الاغراءات كثيرة
بس أتمنى أشوف رقم سبعه بالميزان:(
وأبي ألبس زي العالم
المهم
والمهم
الحمدلله على الصحه والعافيه
اليوم هم وزني 80.8
يااااااربي
مادري ليش موراضي ينزل نص كيلو ثبت
وهذا من خلال خبرتي في عالم الريجي:)
عااااااااااااادي
ولااااااااااااااااااااااااااا لليأس
Good lack all