غسية
غسية
مو مشكلة أم طلال ولين
بس كان حاز بنفسي هالشي
صدق النوايا
صدق النوايا
النتيجة: (3) رقم المتسابقة: (24) الإسم: نوره الرايقه الطول: 163 الوزن قبل المسابقة: 88 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ يوم فقط مشيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات : الحمد لله
النتيجة: (3) رقم المتسابقة: (24) الإسم: نوره الرايقه الطول: 163 الوزن قبل المسابقة: 88 الوزن...


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات اشحالكم ؟ عساكم بخير ونعمة :)

ألف مبروووووووووووك للاخوات اللي خفوا :D وعقبال الباقي ان شاء الله

ما شاء الله عليج يا غسية ولا قوة الا بالله،،
نزلتي وايد ما شاء الله عيني عليج باردة.. وهذا كله بقوة الارادة .. عقبالي يا رب تهئ :( وعقبال ما توصلين للوزن المناسب :27:

اسمعوا قصتي :30:

رحت السوق واشتريت لي تنانير وقمصان حق العيد .. الصراحة الملابس تجنن واختكم عاد وايد متفائلة مشترية اصغر عن مقاساتها المعتااده،، ع بالي بخف وايد لين آخر رمضان .. واااااي وجان افتشل عقب ما لبستهم.. :icon33: والله لو اخف بعد 5 كيلوات بيطلع اللبس علي تمام بس شنسوي في رمضان الواحد ما يقدر يسوي رجيم،، الا اللي ارادته قوية حديد،، :16:

الله يعين بس ونقدر نكمل الرجيم بعد رمضان :angry:



ام سمر ولولو
ام سمر ولولو
السلام عليكم

اعذروني ع الغيبة بس صارت لي ظروف وماقدرت ادخل الانترنت


طبعا طول فترة غيبتي خبصت ابو ابو الرجييييم .....كأني انتقم من نفسي هههههههههه :(


ووعدة نفسي من بكرة ان شاء الله ابدأ صح الى انت تدخل فيني تنورتي الجديده :(
انيقة
انيقة
شلونكم


الأسم :انيقة
الطول :162
الوزن قبل المسابقه :86
الوزن بعد الاسبوع الاول:85
الوزن بعد الاسبوع الثاني :84
الوزن بعد الاسبوع الثالث :85
الوزن هذا الاسبوع 83

الرجيم المتبع :الامتناع عن الحلويات والخبز منعا باتا خلال الاسبوع الاخير
الرياضه: لا
اعشاب :لا
الحبوب: لا

انا انشاء الله ناوية ما كثر في العيد
وانتو بعد انا احس ان معدتي صغرت مع الصيام فلا توسعونها مرة ثانية

وناوية اصوم الست من شوال على طول بعد العيد
وبحاول احط لي جدول للرياضة
وان امشي يوميا ساعة
salan
salan
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة`:6
الإسم:salan
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:83

الوزن بعد الاسبوعالثالث:78

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف لكن سافرت عند الأهل وخرب كل شي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟اسفه على وضع النتجيه متاخره