أمبييييييييييييييييييييييييييييه
ما خليت شئ ما كليته أمس
أتصور زدت كيلوين
:(
أبي أقط نفسي من فووووووووق
السرير
علشان أتعور
:)
وما آكل بعد
غسية
•
أمبييييييييييييييييييييييييييييه ما خليت شئ ما كليته أمس أتصور زدت كيلوين :( أبي أقط نفسي من فووووووووق السرير علشان أتعور :) وما آكل بعدأمبييييييييييييييييييييييييييييه ما خليت شئ ما كليته أمس أتصور زدت كيلوين :( أبي أقط نفسي من...
والله ضحكتيني بس شنو الفايدة :pinklove: اذا تكسرتي او تعورتي راح تلزم عليكي امك انك تأكلي
ومع النفسية الصعبة راح تأكلي وتأكلي :10_8_9: :10_8_9:
ومع النفسية الصعبة راح تأكلي وتأكلي :10_8_9: :10_8_9:
غسية
•
اليوم فيه شوية تخبيص كليت تمر زيادة لاني احبه مووووووووووووت
بس شربت كوبين شاي أخضر
وقررت أني احاول تطبيق ريجيم التمر واللبن مع اني أحس انه ما راح ينزل وزني
كما هو مطلوب :confused:
مع رياضة وجري سريع :7_5_131: :7_5_122:
وما زلت مواصلة في الكفاح :3_10_6:
بس شربت كوبين شاي أخضر
وقررت أني احاول تطبيق ريجيم التمر واللبن مع اني أحس انه ما راح ينزل وزني
كما هو مطلوب :confused:
مع رياضة وجري سريع :7_5_131: :7_5_122:
وما زلت مواصلة في الكفاح :3_10_6:
هلوووووووووووووووو
كيفكن بناااااااااااااااااات
كل الجرووووووبات متواصله
إلا الجرووووووووووووب الثااااااااااالث:(
إشفيكم ؟؟؟؟؟
يبه كلها جم كييييييلو
وينقطوووووووووووون إبسهووووووله وإنباري الجروب الثاني
يبه شدوووووووووووووو الحيل
ولا عاااااد بزعل
ونااااااسه خيطت لي فستان قبل إسبوعين
واليوم رحت للخياطه خذت قياسي وقالت لي نازل من خصري 4 أصاااابع
:icon28: :icon28:
الحمدلله
والفاااال للكل
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
أحبكم مووووووووت
بس لو عاااد إتشدووون حيلكم معانه شويه
يلا إشرايكم من هالساعه لي يوم الاثنين الياي منوووو
يبلش معاي
أممممممممممممممم
أكيد الكل
قدهاااااااااااااااااااا
إنتظموووو بريجيم ومشي
يلااااا أدري أكثركم ماعنده وقت
إشدعوه يبه ما عندج 10 دقايق رقص شرقي
حركي خصرج ودلعي عمرج دقايق
أدري أدري إرمضان
يبه بدون موسيقى مااااا يصير يعني؟؟؟؟؟!
:)
المهم حبايبي شدوووووووووو الحييييييييييييل
Good Luck All
كيفكن بناااااااااااااااااات
كل الجرووووووبات متواصله
إلا الجرووووووووووووب الثااااااااااالث:(
إشفيكم ؟؟؟؟؟
يبه كلها جم كييييييلو
وينقطوووووووووووون إبسهووووووله وإنباري الجروب الثاني
يبه شدوووووووووووووو الحيل
ولا عاااااد بزعل
ونااااااسه خيطت لي فستان قبل إسبوعين
واليوم رحت للخياطه خذت قياسي وقالت لي نازل من خصري 4 أصاااابع
:icon28: :icon28:
الحمدلله
والفاااال للكل
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
أحبكم مووووووووت
بس لو عاااد إتشدووون حيلكم معانه شويه
يلا إشرايكم من هالساعه لي يوم الاثنين الياي منوووو
يبلش معاي
أممممممممممممممم
أكيد الكل
قدهاااااااااااااااااااا
إنتظموووو بريجيم ومشي
يلااااا أدري أكثركم ماعنده وقت
إشدعوه يبه ما عندج 10 دقايق رقص شرقي
حركي خصرج ودلعي عمرج دقايق
أدري أدري إرمضان
يبه بدون موسيقى مااااا يصير يعني؟؟؟؟؟!
:)
المهم حبايبي شدوووووووووو الحييييييييييييل
Good Luck All
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:1
الوزن قبل المسابقة:81.6
الوزن بعد الإسبوع الاول:80.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مره وحده بس شربت شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ابي اطلع من ال80 :( .....ولاأبي رمضان ينتهي الا وانا ناحفه على الاقل 5 كيلو ان شاء الله