ماشاء الله عليكم اخواتي
انا والله بكره راح ابدى رسمي بإذن الله
بس اليوم بديت أشرب قشر القهوه
ومع اني مو متقبله ريحته بالمره وطعمه فيه مروره غريبه بس الشكوى لله
راح احاول اصلحها مره ثانيه

غسية

انشالله بس اروح راح اطمنكم :)

ايسكريم

انا بعد راح ابدي معاج من باجر رسمي ..

لاني خلاص النفسيه ماتتصورين شكثر تحت الصفر :(

بس بغيت اسألج شنو قشر القهوه من وين ايبه و شسوي و شكثر يضعف؟

حبيبتي مس رزان
يالله نبدا مع بعض
وبالنسبه لقشر البن موجود عند العطارين
تاخذينه وتحمسينه زين بس لا يحترق
وتطبخينه زي القهوه العاديه وبعدين تحطين في الترمسشوي مراميه +بابونج شوي +ملعقه طعام كمون مطحون +ملعقه طعام شاي اخضر وبس اشربيهم بالعافيه.

رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:6
الإسم:salan
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:83

الوزن بعد الاسبوع الثاني:79

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بقوه اول ماافطر ماء وتمره وحده فقط
في رجيم احاول اتبعه لانه مره حلو طوال اليوم حليب وعصير برتقال وزبادي
هل مارستي الرياضة؟ مرتين فقط تمارين مجمعه من المنتدى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟لا

ماشاء الله عليك يا سلان
يالله عقبالنا انشاء الله

انا بالنسبه لي اليووووم ماسكه تخفيييييييييييييييييييف شديد لدرجة انه من السحور إلين الحين ما أكلت شيء ماشاء الله علي (غصب علي علشان الصيام)
بس انشاء الله أول ما أفطر راح التزم بإذن الله.