ليه انا سمينه <<<<<<تاكل عن خمسه وتقول ليه انا سمينه
:( بالنسبه للاسبوع الثالث رحت بيت اهلي وخبصت جلست عندهم ثلاث ايام ورجعت كيلو :icon33:
الأسم :وهج الخيال
الطول :156
الوزن قبل المسابقه :86
الوزن بعد الاسبوع الاول:88
الوزن بعد الاسبوع الثاني :85
الوزن بعد الاسبوع الثالث:86
الرجيم المتبع :التمر والبن /تخبيص/تخفيف
الرياضه: لالا.اعشاب :لا حبوب:لا
ملاحضه :الحمد لله انا نقصان ولا زياده لاني في رمضان لابد من الزياده في الوزن
ياليت تتكرم بنت الكويت وتسوي لنا مسابقه بعد رمضان :D <<<عاد التزمي ولا تفشلين نفسك
آيسكريم
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأسم :آيسكريم.
الطول :156
الوزن قبل المسابقه :89
الوزن بعد الاسبوع الاول:88.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني :86.400
الرجيم المتبع :تخفيف فقط.
الرياضه: مشي مرتين بالأسبوع.
اعشاب :لا
الحبوب: أدويس
أي ملاحظات :آخر يومين حبصت شوي بس أكلت حبوب التخسيس.
الأسم :آيسكريم.
الطول :156
الوزن قبل المسابقه :89
الوزن بعد الاسبوع الاول:88.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني :86.400
الرجيم المتبع :تخفيف فقط.
الرياضه: مشي مرتين بالأسبوع.
اعشاب :لا
الحبوب: أدويس
أي ملاحظات :آخر يومين حبصت شوي بس أكلت حبوب التخسيس.
آيسكريم :
وعلى فكره قريت مره في مجلة هي حقت الشهر اللي فات(بما نصه) الرجيم الجماعي هو الحل: وأكد الدكتور صبور أن أفضل وسيله أيضا لكسر الشعور بالملل من الرجيم هو اللجوء إلى أتباع الرجيم الجماعي. والنص السابق كان من مقال مفيد جدا عن الرشاقه إن شاء الله كل يوم راح احط مجموعه من النصائح اللي شفت انها ممكن تكون مفيده لنا.وعلى فكره قريت مره في مجلة هي حقت الشهر اللي فات(بما نصه) الرجيم الجماعي هو الحل: وأكد الدكتور...
النتيجة: (3)
رقم المتسابقة: (24)
الإسم: نوره الرايقه
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 88
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ يوم فقط مشيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات : الحمد لله
رقم المتسابقة: (24)
الإسم: نوره الرايقه
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 88
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ يوم فقط مشيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات : الحمد لله
غسية
•
الاسم :غسية
الطول:164
الوزن قبل لمسابقة:83
الوزن بعد الاسبوع الثالث:76
نوع الريجيم:تخفيف
ليست هنالك اي اعراض واستخدم الشاي الاخضر 3 اكواب يوميا
الطول:164
الوزن قبل لمسابقة:83
الوزن بعد الاسبوع الثالث:76
نوع الريجيم:تخفيف
ليست هنالك اي اعراض واستخدم الشاي الاخضر 3 اكواب يوميا
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
اشحالكم بنات ؟ عساكم بخير ونعمة يا رب :27:
شو الرجيم وياكم ؟ ان شاء الله تخفون في اسرع وقت وانتوا بصحة ،، يالله ما بقى شي على العيد ،، وكل عام وانتوا بخير مقدماً :icon28:
النتيجة: (3)
رقم المتسابقة: (2)
الإسم: صدق النوايا
الطول: 174
الوزن قبل المسابقة: 89
الوزن بعد الإسبوع الأول: 89
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 87.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وتخبيص شوي..
هل مارستي الرياضة؟ لا...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.. مرامية -اكليل الجبل-بابونج - شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني والثالث؟
النزول بطيء جداً لاني ما امارس اي نوع من الرياضة ولا المشي.. بس الحمدلله ع الاقل الوزن ما زاد بالرغم من التخبيص.. وان شاء الله عقب رمضان بلتزم بالرياضة.. ^_^
الله يعطيكم العافية يا مشرفاتنا الطيبات .. ياليت تتكرمون علينا نحن السمينات وتسوون لنا مسابقة بعد العيد بإسبوع .. اخاف بعد العيد كل اللي نزلناه يرجع.. :10_8_9: وخاصة في ايام العيد شي طلعات وكشتات والواحد شهيته تنفتح يوم يكون ويا اهله وخاصة بررررع البيت ..
الله يخليكم ويرحم والديكم سووا لنا مسابقة علشان نلتزم اكثر :06:
شو رايكم يا بنات؟؟