هلاااااااااااااااا برشيقات العيد لوووول
صحMs_Razan
أنا للحين ما قدرة على شراهة أكلي :10_8_9: بس هزني كلام الأخت..MS_Razan
:06:
خلاااااااااااااااااااااص والله كرهة جسمي أبغى البس زي الناس :7_18_2:
بس للحين عندي أمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل اولأ بالله سبحانه ثم بفضل تشجيع البنات
أشوفكم على خير ويارب نضعف :icon28:
ويارب ما نضعف؟؟؟؟؟؟ :confused:
أمام سفرة رمضان الشهيه "
غسية :
هلا بكل المجموعة اليوم يعني شوية بس تخبيص بس مو كثير انا عندي مشكلة أرجع من الجامعة على الساعة اربع واروح بنومة وما اصحى الا على اذان المغرب من شدة التعب ويقولوا انه المشي يفقد الوزن في ذيك الفترة.بس ما اقدر لانه ارجع متعبة شنو أسوي؟؟؟؟؟هلا بكل المجموعة اليوم يعني شوية بس تخبيص بس مو كثير انا عندي مشكلة أرجع من الجامعة على...
يابنااات ابشركم قمت الصباح ورحت الدوام واول ماجيت على طول على الميزان لقيت نفسي ناقصة كيلووو لانى امس بس اكلت دجاج مشوووي ونمت من تعب الاختبارات ماتوقعت انى ابنقص
يااااااااااااااااااااارب انقص اكثر واكثثثثثثثثثثر
وانتو معى وانشاء الله مايجي العيد الا واحنا رشيقاااااااااات
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب :D
اختكم دبة سمينة بريالين :icon28:
يااااااااااااااااااااارب انقص اكثر واكثثثثثثثثثثر
وانتو معى وانشاء الله مايجي العيد الا واحنا رشيقاااااااااات
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب :D
اختكم دبة سمينة بريالين :icon28:
غسية :
هلا بكل المجموعة اليوم يعني شوية بس تخبيص بس مو كثير انا عندي مشكلة أرجع من الجامعة على الساعة اربع واروح بنومة وما اصحى الا على اذان المغرب من شدة التعب ويقولوا انه المشي يفقد الوزن في ذيك الفترة.بس ما اقدر لانه ارجع متعبة شنو أسوي؟؟؟؟؟هلا بكل المجموعة اليوم يعني شوية بس تخبيص بس مو كثير انا عندي مشكلة أرجع من الجامعة على...
يالله يابناااااااااااااات شدو حيلكم معى وقولو لي وش سووويتو :D
غسية
•
هلا بالجميع
والله احباط احباط قلت ادخل النت بس مجموعتنا اقل مجموعة وغير نشطة بالمرة
المهم اليوم لا بأس به اهم شي اخف في رمضان كيلو واحد ولا ارجع 12كيلو اللي
خسرتهن
أكلت لبن مع تمر وشربت موية بشكل كثير الين قلت اني بأرجع
بس أكلت شوية لقيمات بالعسل
وان شاء الله خير
والله احباط احباط قلت ادخل النت بس مجموعتنا اقل مجموعة وغير نشطة بالمرة
المهم اليوم لا بأس به اهم شي اخف في رمضان كيلو واحد ولا ارجع 12كيلو اللي
خسرتهن
أكلت لبن مع تمر وشربت موية بشكل كثير الين قلت اني بأرجع
بس أكلت شوية لقيمات بالعسل
وان شاء الله خير
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصبحكم الله بالخير ..
اشحالكم يا بنات .. ان شاء الله بخير وصحة وعافية
وشو الرجيم وياكم .. والله انا عن نفسي كنت مخبصة أول يومين من المسابقة .. وحسيت بتأنيب الضمير :( وقمت اول ما أفطر آكل تمرتين وأشرب 3 قلاصات ماي عشان احس بالشبع.. والحمدلله بهالطريقة قللت من أكلي وايد :icon28:
أذوق من كل صحن.. وآكل خضرة .. بس ما أكثّر من الأكل ..
افكر اتبع رجيم معيّن بسسسسس مترددة .. لاني ادري اني ما بلتزم فيه .. :16:
وأهم شي اني امشي ساعة في اليوم وأشرب (مرامية+بابونج+اكليل الجبل+شاي اخضر) .. عل وعسى ينزل وزني على آخر الاسبوع..
شدوا حيلكم يا بنات.. فات الاسبوع الاول من رمضان وما بقى غير 3 أسابيع ع العيد.. ان شاء الله كلكم تخفون وتلبسون مرصص وانا وياكم .. :icon28:
ربي يحفظكم ويرعاكم ..