هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
كيفكم بنــــــــــــــــات
مشكوره بنت الكويت على المساعده
والله كنت ضايعه أدور رابط المسابقه والحين لقيته ماقصرت بنت الكويت عساها على القوه
الأسبوع هذا أحس أني مخربطه بس كل يوم أعاقب نفسي وأشرب (سنا مكي )
الله لايوريكم "
بس الأسبوع الجاي بلتزم بالرجيم وبفوز عليكم وباخذ تاج التفوق<<< مسكينه تبي تشجع نفسها
بس أن شاء الله بنشجع بعض قبل العيد
وبالتوفيق ""

بناااات شرايكم نسمي مجموعتنا مجموعة رشيقات العيد لووول

والله ودي ينطبق علينا هالاسم ..
بس ماكو شي بعييييد على الله لو شدينا حيلنا صح؟؟؟؟


شوفو انا داشه اشجعكم واشجع نفسي و ابي ارفع معنوياتكم ..
ادري في وايد بنات نفسي قالو يالله من اول يوم رمضان راح ابدي بالرجيم واصك حلجي عن الحلويات الخ ...... الكلام اللي تعودنا نقوله ولا نطبقه ..

وبعدين تلاقي انه طاف اسبوع تقريبا وهي حايسه حوسه و من رجيم لي رجيم و من وصفه لي وصفه و كل يوم مغيره شي و حاطه شي و مخربطه شوي ..

انزين شنو استفادة؟؟

ضاع الوقت
حستي عمرج
ماضعفتي
وحبطتي نفسج لانه ماكو نتيجه والسبب انه مافي انتظام ..

الرجيم مو معناته يوووووووع .. لا هذا مفهوم غلط ..
الرجيم معناه تنظيم اكل ..

اكلي صح راح تضعفين ..

جربو اسبوع واحد حطو ايدكم بيدي و اذا ماضعفتوا اطلع انا ماعرف شي و غبيه بعد لوول

شوفو اللي عندها رجيم و ملتزمه فيه وحاسه انها قاعده تضعف عليه خلج ملتزمه ولا تخربينه ..
واللي ماعندها رجيم معين و حايره ماتدري من وين تبدي انا اقولج ابدي معاي برجيم دكتور يوسف خضر ..

والله بنات يضعف و حلو الرجيم ..

و اختي بنت الكويت حاطه الرابط له ..

يالله كل وحده توقف نفسها عند حدها و تقول ليمتى وانا هالمتن؟؟؟؟؟؟؟

ولا تتحبطووووووووون اذا طاف اسبوع وانتي مو مسويه الرجيم عدل وماضعفتي ترا باقي 3 اسابيع
وتقدرين تضعفين فيهم على الاقل 6 كيلو هذا اذا مو اكثر ..

تخيلي لو وزنج نفسي 80 راح يصير بعد خسارو اقل شي 6 كيلو تصيرين 74

بنااااااات تخيلو معاي خل نعيش اللحظه .. شوفو الوناسه صج انهم 6 كيلو بس يفرقون وااااااااااااااايد

لاتقولين ما اقدر .. غيرج مو احسن منج .. بطلي التلفزيون و شوفي البنات اجسامهم شلون صايره .. شنو ناقصج عشان ماتكونين نفسهم و احلى؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فكرو و راح ارجعلكم باللليييل و انشوف كل وحده بدت تغير نفسها ولا لأ

و انا اولكم احتاج اغير نفسي و التزم لانه ارادتي وايد ضعفت الفتره الاخيره ..

بس انشالله الله يقدرني و اتشجع معاكم و نبدي من اليوم صح ..


اسفه طولت عليكم بس متأكده وايد محتاجين هالكلام عشان يتشجعون :)

يؤيؤ يابنااااات بديتو كان عندى اختبااار ات ومادخلت هاليومين
وربي انبسطت حيل يوم شفت اسمى اول مرة اصير معكم بمسابقة :)

خلاااااااااااااااااص يابناات عااااد لازم تشدوون حيلكم وبعدين اللى يقوولون اهلهم يحطمونهم ماعليكم انا مليت من كثر مااسمع الكلام لدرجة بالبداية اخذ اكلى واقعد لحالى تخيلو وهذا برمضان اما الحين لا اعاند واجلس معهم والى احلى واحلى بالبداية لمى اقعد معهم لازم امد يدي على الاكل تدرون وش صار اليوم ابوى جايب من كنتاكى قلت للسواق يجيب من تكا عناد علشان مااحس ان انا غير وجلست معهم واكلت والحمدلله طلبت دجاج مشوي :)
اهم شئ لاتطالعون بأكلهم حاولو تسوولفوون تطالعون باكلكم هههههههههههه المهم تصرفون نفسكم بس لا تتحطمووون انا متحمسة وااااجد ماابغى يجي العيد الا انا بالسبعيناااات

قولووو اميييييييييييييييييييييييين


اختكم دبة سمينة بريالين :)

شلوووووووونكم و شلون فطوركم اليوم @@

بالنسبه لي المسأله عدة على خير الحمدالله
الفطور كليت تشريبه 5 قفاش و سلطه و كليت كبه وحده

و بعد الفطور كليت قطعة حلو و بعدين بذرة الكتان و ماي ..

والسحور ليلحييين ما صار وقته بس ياااااااااااارب يعدي اليوم على خير بدون لخبطه

وانتو شسويتو قولولنا

هلا بكل المجموعة

اليوم يعني شوية بس تخبيص بس مو كثير

انا عندي مشكلة أرجع من الجامعة على الساعة اربع واروح بنومة وما اصحى
الا على اذان المغرب من شدة التعب ويقولوا انه المشي يفقد الوزن في
ذيك الفترة.بس ما اقدر لانه ارجع متعبة

شنو أسوي؟؟؟؟؟