^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
بسم الله الرحمن الرحيم الفطووووور كوب نسكافيه مع حليب قليل الدسم وقطعة شابورة الغداااا سلطه مع قطعتين صغيرتين دجاج وشاي اعشاب وصح طول الوقت اشرب ماء والصبح مع خل تفاح
بسم الله الرحمن الرحيم الفطووووور كوب نسكافيه مع حليب قليل الدسم وقطعة...
راس المعزّة:26:

هلا وغلا بمشرفة مجموعتي

والله صدقتي داخله طالعه اوزن تعبت قلت اشيله وافتك منه

ماوراه الا عوار القلب
الـبـطـة الـسـودة
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
مساااااء الخيييييييييير
مادري وش قصة المنتدى امس لين اليوم العصر وهو مو راضي يفتح:(

على العموم انا امس كان يومي اخضررررررررررررررر
اتغديت لبن زبادي
واتعشيت لبن زيبادي
ومارست االرياضة

واليوم لحد هالحظة وانا ماشية زين
والله يتمم على خييييييييييييير
:27:
راس المعزّة
راس المعزّة
مساااااء الخيييييييييير مادري وش قصة المنتدى امس لين اليوم العصر وهو مو راضي يفتح:( على العموم انا امس كان يومي اخضررررررررررررررر اتغديت لبن زبادي واتعشيت لبن زيبادي ومارست االرياضة واليوم لحد هالحظة وانا ماشية زين والله يتمم على خييييييييييييير :27:
مساااااء الخيييييييييير مادري وش قصة المنتدى امس لين اليوم العصر وهو مو راضي يفتح:( على...
هلا والله بالبـطـة الـسـودة ونصيحه من أخصائي تغذيه شيلي الطبقه العلوية من علبة الزبادي لأن الدسم كله متركّز فيها... واكلي الزبادي الباقي عادي..
بتول الهاشم
بتول الهاشم
بسم الله الرحمن الرحيم الفطووووور كوب نسكافيه مع حليب قليل الدسم وقطعة شابورة الغداااا سلطه مع قطعتين صغيرتين دجاج وشاي اعشاب وصح طول الوقت اشرب ماء والصبح مع خل تفاح
بسم الله الرحمن الرحيم الفطووووور كوب نسكافيه مع حليب قليل الدسم وقطعة...
مبروك لكم جميعا يا حبيباتنا في المجموعة الثالثة
و أنشاء الله تتخلصوا من هالكيلوات الزائدة في صحة و عافية
Cute_JuMaNa
Cute_JuMaNa
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
باركوليييييييييي
وزنت اليوم وكان وزني 113
نزلت 2 كيلوووووووووووو

ان شاء الله ابدأ ريجيم جديد من بكرة
موفقين ان شاء الله