كوبونات الراقية تسجيل الدخول

راس المعزّة
راس المعزّة •
هلا والله سنسن هنا معانا...ولو أنك ما سألتي عني بس معليش بما أنو أنا المشرفه هون أرحب فيكي بإسمي وأسم كل بنااات مجموعتي والله يوفق الجميع...
نبــــــــــض
نبــــــــــض •
صبااااااااااااااااااااااح الخير على أحلى مجموعة

شدوااااااااااا الهمه

طبعا اليوم بداية اول يوم بالمسابقة

وإن شاء الله تكون هالمسابقة فال خير علينا جميعا

طبعا اليوم وزني 111

لأني هاليومين خرربطت من خاطري ماخليت شي ماكليته

ههههههههههههههههههههه

واليوم بادية برجيم الريجيم المنتظر لملاك فلسطين وجماعتها لايطوفكم 10 كيلو بالشهر مجرب ومضمون

طبعا اول ماصحيت شربت كوب ماء

وبعدها بساعه كليت 5 تمرات + كوب حليب مع ملعقة نسكافية

والحين توني شاربه كوب ماء و حاطه غرشتين ماء بـ 500 مل

وبشرب كوب نسكافيه بدون حليب


كنا كنا اعجبك انا

soull-1

خليلة الاحزان في درب الجروح

نووور الشمس

ريــح الـنـفـل

شدوااااااااااااااااا الهمه خلنا نشوف النتائج السنعه
راس المعزّة
راس المعزّة •
عزيزاتي بنات القروب اللي معانا... فيه بعض البنات ناقصه معلوماتهن وأتمنى أنهن يسجلن اليوم أوازانهن علشان نحسب الفارق في نهاية الأسبوع وهن..:

دلال202

كلبوزة

gege10

خليلة الاحزان في درب الجروح
ريــح الـنـفـل
ريــح الـنـفـل •
غزلان الصحاري غزلان الصحاري :
انا بعد ابا اشترك وياكم .. لو اني ادري بعمري ما بلتزم :icon33: بس ابا احاول لان وزني زاد وايد :icon33: :icon33: طولي 164 ووزني 110 تقريبا بعد ما كان 80 :icon33: وبما انه الحين الساعه خمس الا ربع الفجر .. السبت.. ان شاء الله من اليوم ببتدي الرجيم.. بعدني ما اعرف اي رجيم بسوي بس بخبركم خلاف اذا بتدخلوني وياكم المسابقة :D
انا بعد ابا اشترك وياكم .. لو اني ادري بعمري ما بلتزم :icon33: بس ابا احاول لان وزني...
السلام عليكم
وصبحكم الله بالخير

انا توني متفطره خمس تمرات وكوب لبن لاني ماحب الحليب

اختي نبض يصير ابدل الحليب باللبن
راس المعزّة
راس المعزّة •
غزلان الصحاري غزلان الصحاري :
انا بعد ابا اشترك وياكم .. لو اني ادري بعمري ما بلتزم :icon33: بس ابا احاول لان وزني زاد وايد :icon33: :icon33: طولي 164 ووزني 110 تقريبا بعد ما كان 80 :icon33: وبما انه الحين الساعه خمس الا ربع الفجر .. السبت.. ان شاء الله من اليوم ببتدي الرجيم.. بعدني ما اعرف اي رجيم بسوي بس بخبركم خلاف اذا بتدخلوني وياكم المسابقة :D
انا بعد ابا اشترك وياكم .. لو اني ادري بعمري ما بلتزم :icon33: بس ابا احاول لان وزني...
إعلان هام


إلى بنات مجموعتنا المجموعه الثالثه... أحب إني أقولكم أني اليوم طول النهار ما راح أقدر أتواصل معاكم...لظروف خارجه عن إرادتي.. حيث أني سأتوجه بعد أقل من ساعه إلى دبي علشان أكون جنب أختي اللي راح تعمل عمليه جراحيه... :( وأتمنى من الله القدير أن يشفيها ويشفي كل مرضى المسلمين... فسامحوني وان شاء الله راح أكون عندكم بالمسا.. وأعذروني ,, ورح توحشوني بما أنه اليوم الأول في المسابقه...وأريد أرجع أشوف النتايج الحلوه والإراده القويه من أول يوم.....