صباااااااااااااااااااااح الخييييييييييييييييييير
امس كان اليوم الاول .. شرفتني فيه الدوره
و كان يوم اخضر فسفوري
بالتوفيق للجميع
راس المعزّة :
هلا بمشرفتنا النشيطه والله يعينج علينا لين تخلص هذي المسابقه.... :D والحمد لله أنا ها اليوميييييين خـــــــضـــــــــر وأختي الحمدلله نجحت عمليتها وان شاء الله ترجع لبيتها وعيالها سليمه معافاه... وبصرااااحه بما أني مشرفة المجموعه فلازم أكون قدوتهم وأشد الهمه وأنزلي كم كيلووو....وعلشان غيري يتشجّع وينسى شئ إسمه.... التخبيييييييييييييص وأنتظر باقي الأخوات اللي مسجلات معانا ولا شفناهن؟؟ :( عسى المانع خير...؟؟ يا بناااااااات شدّوا العزيمه أصعب الأيام ها اليومين وبعدين بيتعوّد جسمج على الريجيم وما بتحسين بالجوع أو الحرماااان.... تحذير هام إلى جميييييييع الأخوااااات إحذروا,,, إحذروا,,,, من شيء إسمه... الأكل بالليل ...ولا تخلين عبارات مثل : حرام ما كلت شيء طول النهار أو ما أقدر أنام وأنا جوعانه.. باكل شي خفيف..... لااا إنتبهن لأن اللقمه تتبعها الثانيه والثالثه...وبعدين يروح تعب النهار ع الفاضي....لا تخلن النفس الأماره بالسؤ تغلبكن... خليكن قد التحدي وخلونا نشوف النتايج الحلوه مثلكن.... :27:هلا بمشرفتنا النشيطه والله يعينج علينا لين تخلص هذي المسابقه.... :D والحمد لله أنا ها...
مساااااء الخير
الحمدالله على سلامت اختج راس المعزّة
انا يومي باذن الله اخضر
الفطور 5 تمرات ولبن
والضحي كوب عصير ليمون بالنعناع طبيعي
والغدا صدر دجاجه مع ربع خبز اسمر وسلطه روب وخيار ودايت سفن صغير
الحمدالله على سلامت اختج راس المعزّة
انا يومي باذن الله اخضر
الفطور 5 تمرات ولبن
والضحي كوب عصير ليمون بالنعناع طبيعي
والغدا صدر دجاجه مع ربع خبز اسمر وسلطه روب وخيار ودايت سفن صغير
تم تعديل بيانات المتسابقات وإضافة أسماء المتسابقات الجدد
أرجو من جميع متسابقات المجموعة الثالثة مراجعة قائمة أسماء المتسابقات للتأكد من صحة بيانات الطول والوزن
وعلى أي عضوة لم تزودنا ببيناتها كامله سابقاً ان تدونها بأسرع وقت ممكن
وعلى أي عضوة أن تلتزم بكتابة رقم المشاركة الخاص بها واسم المجموعة بتوقيعها
وأعذروني اليوم آخر يوم لقبول أي مشتركة جديدة بالمسابقة ولن اقبل أي إشتراك بدايتاً من الغد الأثنين
وشكراً لتعاونكم
أرجو من جميع متسابقات المجموعة الثالثة مراجعة قائمة أسماء المتسابقات للتأكد من صحة بيانات الطول والوزن
وعلى أي عضوة لم تزودنا ببيناتها كامله سابقاً ان تدونها بأسرع وقت ممكن
وعلى أي عضوة أن تلتزم بكتابة رقم المشاركة الخاص بها واسم المجموعة بتوقيعها
وأعذروني اليوم آخر يوم لقبول أي مشتركة جديدة بالمسابقة ولن اقبل أي إشتراك بدايتاً من الغد الأثنين
وشكراً لتعاونكم
هاااااااااااااااااااااااااااي بناااااااااااااااااات
اليوم الاحد جلست الصبااااااااح وشربت لبن بس
والحين الظهر بعد شربت لبن واكلت خس مااقدر اكل شي بعد لاني بنااااااااااام
لين اجلس انشالله اكل شي خفيف
<<<<<<<<<<<<<<< اليوم ادخل المطبخ واشوف امي مسويه كبسة ربياااااااان مقدرت اتحمل طلعت من المطبخ عى طول علشان ماارتكب جريمه وجيت افضفض لكم شوي
اه ياالقهر تراني مجنونه شي اسمه رز
اليوم الاحد جلست الصبااااااااح وشربت لبن بس
والحين الظهر بعد شربت لبن واكلت خس مااقدر اكل شي بعد لاني بنااااااااااام
لين اجلس انشالله اكل شي خفيف
<<<<<<<<<<<<<<< اليوم ادخل المطبخ واشوف امي مسويه كبسة ربياااااااان مقدرت اتحمل طلعت من المطبخ عى طول علشان ماارتكب جريمه وجيت افضفض لكم شوي
اه ياالقهر تراني مجنونه شي اسمه رز
الصفحة الأخيرة
انا وزني 115
وطولي 160
لا تنسونييييييييييييييي