: وفاء زايد
الله يحييك معانا
بس اطلبي من المشرفه انها تسجلك معانا
والله فكرتك عن الرياضه حلوه
انشاء الله نتوفق في وقت مناسب لنا كلنا
سابرينا 2005
الله يحييك وانشاء الله تشتركين معانا
العاش...الله يوفقك يارب
دبة سمينة بريالين
انشاء الله تفرحين بالنتيجه يوم الثلاثاء
وخبرينا بالنتايج
:icon28: :icon28:
jolie_q8الله يعينك حبيبتي
حتى انا امس احاول وما قدرت الا بطلعة الروح :(
omahmedانشاء الله تنزلين للوزن اللي تبين وتصيرين في يوم مناسبتك عروسه. :icon28:
الدبا الرشيقه
الله يحييك ونوم العوافي
ام محمد الخلطات
الله يساعدك
آيسكريم
•
Ms_Razan
•
رززززززززززززاااااااااان ياقلبي مشكوووووووووووووره خلاص يابنات ياااارب تنحفون ونروح كلنا للمجموعه الثانيه<== رضت عليهم من جد بلشت وين احط الرابط؟؟؟؟ اقتباس والا متصفح اكسبلورر <== الغباء معشش ويلهمني عقلي الباطن وقال شوفي حطيه بهالصوره الخضراء وتهاوشت انا وياه شوي وتراهنا ويفوز بالرهان دائما <=== هذي كل شي تخسره الا وزنها الله يخلفرززززززززززززاااااااااان ياقلبي مشكوووووووووووووره خلاص يابنات ياااارب تنحفون ونروح كلنا...
العفوووووووووووووووووووووووووو
الحمدالله رضيتي عليهم ولا جان ماضعفو لووول
مبروك على التوقيع :27:
الحمدالله رضيتي عليهم ولا جان ماضعفو لووول
مبروك على التوقيع :27:
Ms_Razan
•
ههههههههههههههه ضحكتيني يا مس رزان ،، لحظة خليني اتخيل شكلج :laugh2: زين تسوين.. لا تاكلين شي قبل النوم بـ 3 ساعات تقريباً .. فرشي اسنانج علشان تعطين اشارة للمخ بإنه خلاص انتهى وقت الاكل وحان وقت النووم .. يعني نوووو مووور فووود لين الصبح.. :D واذا بتصومين باجر اتسحري شي خفيف.. واذا لا ما لج غير تسكرين حلجج لين الصبح.. :ohwe:ههههههههههههههه ضحكتيني يا مس رزان ،، لحظة خليني اتخيل شكلج :laugh2: زين تسوين.. لا تاكلين...
وهذا اللي صااااااااااااااااااار :icon28:
ماكليت شي و قاومت اليوم بس الماي ذبحني 24 ساعه تكرمين رايحه راده عالحمام لووول
بس والله نفع
ماكليت شي و قاومت اليوم بس الماي ذبحني 24 ساعه تكرمين رايحه راده عالحمام لووول
بس والله نفع
مرحبا شو اخباركم اليوم الثاني مر بسلام الحمد الله ماشيه مع الرجيم بشكل حرفي بس زايده عليه كوب حليب قبل ما ارقد لني مرضعمرحبا شو اخباركم اليوم الثاني مر بسلام الحمد الله ماشيه مع الرجيم بشكل حرفي بس زايده عليه...
وفاء زايد
مشكوره الغاليه على تواصلك وانا معك ان شاء الله من باكر بصوم لين يوم الخميس نص الشهر العربي
سويت رياضه الساعه الرابعه لين الخامسه والنصف رياضة دراجه وتمارين البطن والعصا
دبة سمينة بريالين
الف الف مبروك هذا دافع بيخللك تضعفي اكثر يالله شدي حيللك نبى نشوفك عرووووووووووس
omahmed
صوما مقبولا ان شاء الله اختي بعد ما تفطري العلكه على طول الحلق وكل ما تحسي برغبه بسكريات اشربي ماء على طول وقولي لنفسك اذا اكلت قطعة من الحلويات
راح اسوي نصف ساعه رياضه وهكذا
jolie_q8
صياما مقبولا ان حاولتي تصومي 6 من شوال ان شاء الله للك الاجر
واذا ما قدرتي امشي على نظام معين لتنزلي اكثر ونتقل المجموعه الثانيه(واو مجموعة السبعينات )
العاش...
بالتوفيق الغاليه اهتمي بدروسك
نور× نور
لاتسمعي الكلامه لنو مجامله ويحب تكوني ضعيفه وجسمك مشدو وهذي نصيحتي للك
انتي مرضع مثلي انا عمر ابني 3 شهور اسوي رجيم اشرب سوال وايد كوب حليب يوميا وكوب لبن بعد وكله قليل الدسم
وبعد لو شربي المثيبه(الشمر) لنها تسوي حليب وايد بالصدر وتشد الجسم
فيه مقوله بنات سمعتها من مدربتي الي في ا لنادي الي رحته قب كم سنه تقول
(ان فصل الخريف والشتاء تتساقط فيه الدهون والكيلوات بسرررررعه كما تتساقط الاوراق من الاشجار بسرعه في الخريف والشتاء)]
ان شاء الله تسقط الدهون من اجسمنا والى الابد
مشكوره الغاليه على تواصلك وانا معك ان شاء الله من باكر بصوم لين يوم الخميس نص الشهر العربي
سويت رياضه الساعه الرابعه لين الخامسه والنصف رياضة دراجه وتمارين البطن والعصا
دبة سمينة بريالين
الف الف مبروك هذا دافع بيخللك تضعفي اكثر يالله شدي حيللك نبى نشوفك عرووووووووووس
omahmed
صوما مقبولا ان شاء الله اختي بعد ما تفطري العلكه على طول الحلق وكل ما تحسي برغبه بسكريات اشربي ماء على طول وقولي لنفسك اذا اكلت قطعة من الحلويات
راح اسوي نصف ساعه رياضه وهكذا
jolie_q8
صياما مقبولا ان حاولتي تصومي 6 من شوال ان شاء الله للك الاجر
واذا ما قدرتي امشي على نظام معين لتنزلي اكثر ونتقل المجموعه الثانيه(واو مجموعة السبعينات )
العاش...
بالتوفيق الغاليه اهتمي بدروسك
نور× نور
لاتسمعي الكلامه لنو مجامله ويحب تكوني ضعيفه وجسمك مشدو وهذي نصيحتي للك
انتي مرضع مثلي انا عمر ابني 3 شهور اسوي رجيم اشرب سوال وايد كوب حليب يوميا وكوب لبن بعد وكله قليل الدسم
وبعد لو شربي المثيبه(الشمر) لنها تسوي حليب وايد بالصدر وتشد الجسم
فيه مقوله بنات سمعتها من مدربتي الي في ا لنادي الي رحته قب كم سنه تقول
(ان فصل الخريف والشتاء تتساقط فيه الدهون والكيلوات بسرررررعه كما تتساقط الاوراق من الاشجار بسرعه في الخريف والشتاء)]
ان شاء الله تسقط الدهون من اجسمنا والى الابد
الصفحة الأخيرة
اليوم الثاني مر بسلام الحمد الله ماشيه مع الرجيم بشكل حرفي بس زايده عليه كوب حليب قبل ما ارقد لني مرضع