العاش...
العاش...
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:11

الإسم:العاش...

الطول:161

الوزن قبل المسابقة:82.7


الوزن بعد الإسبوع الأول:80


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم البروتين

هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
fulla05
fulla05
يعطيج العافية مشرفتنا الغالية بنت الكويت وماقصرتي يالغالية وسامحيني هذا الاسبوع ماكنت منتظمة برجيم معينين بسبب ظروفي الصحية وياريت الاقي رجيم لفقر الدم كانت عندي دوجة وتعب وحللت وطلع عندي فقر دم فما اعرف ياريت اذا تعرفين رجيم لاصحاب هذة الحالة اساعديني فية ووعدكم ان شاء الله من اليوم التزم واكون جادة
اسم المتسابقة {fulla05}
الطول163سم
الوزن81كيلو
الرجيم المتبع من اليوم باذن الله<فطور وغدا وبسسسس>
صدق النوايا
صدق النوايا
يعطيج العافية مشرفتنا الغالية بنت الكويت وماقصرتي يالغالية وسامحيني هذا الاسبوع ماكنت منتظمة برجيم معينين بسبب ظروفي الصحية وياريت الاقي رجيم لفقر الدم كانت عندي دوجة وتعب وحللت وطلع عندي فقر دم فما اعرف ياريت اذا تعرفين رجيم لاصحاب هذة الحالة اساعديني فية ووعدكم ان شاء الله من اليوم التزم واكون جادة اسم المتسابقة {fulla05} الطول163سم الوزن81كيلو الرجيم المتبع من اليوم باذن الله&lt;فطور وغدا وبسسسس&gt;
يعطيج العافية مشرفتنا الغالية بنت الكويت وماقصرتي يالغالية وسامحيني هذا الاسبوع ماكنت منتظمة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات اشحالكم وشخباركم.. والله لكم وحشة .. اشتقت لكم وايد ..

اسمحولي ما دشيت من يومين لان اخوي الشاطر خرب لي الكمبيوتر :16: توني يايبه الكمبيوتر من المحل وعلى طول دخلت اسلم عليكم .. فديتكم والله ..

باركووولي خفيت هههههههه واااي وناسة.. :icon28: خفيت 3 كيلوات والحمدلله وعقبال الباقي يا رب.. آآآخ اللهم لك الحمد ولك الشكر وكل هذا بفضلك علي يا ربي..


بحط النتيجة..

رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة: 10

الإسم:صــدق النــوايـا
الطول:174
الوزن قبل المسابقة: 87
الوزن بعد الإسبوع الأول: 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صمت السبت والاحد وخففت اكل الاثنين والثلاثاء وبديت رجيم الدكتور يوسف خضر من يوم الاربعاء..

هل مارستي الرياضة؟
نعم المشي يوميا من ساعة الى ساعة ونص..

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر + بابونج + مرامية + اكليل الجبل

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
ملاحظات على الاسبوع الاول..؟
فرحانة موووت.. :D وان شاء الله راح اكمل رجيم الدكتور يوسف خضر لانه رهيب وما يحسس باليوع.. الله يوفقنا ونخف ونحن بصحة وعافية..


--

اشوفكم على خير عقب ان شاء الله
وراح اكتب ردود بعدين .. بسير اصلي وبمشي ويمكن انام من وقت.. والصبح بإذن الله بقرا الردود ..

في امان الله

اختكم واحبكم :39:

صدق النوايا


الدبا الرشيقه
ام نوووف

moon82


آيسكريم

سابرينا

3ysha

omahmed

العاش...

صــدق النــوايـا

أم طلال و لين
مبررررررررررررررررروووووووك يابنااااااااات والله انكم تحمسوووووووون الوااااااحد ان شاءالله كلنا اقتحام على المجموعه الثانيه
نوره الرايقه <== الله يسمع منك ياااااااارب
وفاء زايد <=== ننتظرك لاتتاخرين وان شاءالله نتيجه مرضيه :)
fulla05 <== يارب تلقين الريجيم اللي يناسبك وتبدأين معنا وماتشوفين شر ان شاءالله
ام محمد الخلطات
السلام عليكم
رقم النتيجة ( 1)

13-الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه:87و700 غرام

الوزن بعد الاسبوع الاول 85 كيلو
الرجيم المتبع رجيم بنت الكويت كل 10 ايام بيتغير

هل مارستي الرياضه ؟
نعم اسوي سيكل + رياضة البطن والعصا وناويه اشتري اثقال

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اشرب الشاي الاخضر . يانسون .مثيبه . وسنوت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول :

الحمد الله على الوزن الجديد