السلام عليكم
رقم النتيجة (2)
13-الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه:87و700 غرام
الوزن بعد الاسبوع الاول 85 كيلو
الوزن بعد الاسبوع :الثاني 84 كيلوا
الرجيم المتبع رجيم بنت الكويت كل 10 حرق الدهون بالدهون
هل مارستي الرياضه ؟
نعم اسوي سيكل + رياضة البطن والعصا مرات امشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اشرب الشاي الاخضر . يانسون .مثيبه . وسنوت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني :
الحمدالله نزلت كيلوا احسن من لاشي
رقم النتيجة (2)
13-الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه:87و700 غرام
الوزن بعد الاسبوع الاول 85 كيلو
الوزن بعد الاسبوع :الثاني 84 كيلوا
الرجيم المتبع رجيم بنت الكويت كل 10 حرق الدهون بالدهون
هل مارستي الرياضه ؟
نعم اسوي سيكل + رياضة البطن والعصا مرات امشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اشرب الشاي الاخضر . يانسون .مثيبه . وسنوت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني :
الحمدالله نزلت كيلوا احسن من لاشي
مبررررررروك لكل اللي نزلوا
رقم النتيجة:2
رقم المتسابقة:33
الإسم:الدبا الرشيقه
الطول:157
الوزن بعد الإسبوع الأول:
86
الوزن بعد الاسبوع الثاني:
85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشيت يومين بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر ومراميه وبابونج وقرفه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
اول يومين مشيت على ريجيم تبع رزان والباقي تخبيص كان ودي اكمل بس ضيقة الصدر تخليني مااشتهي اكل شي
رقم النتيجة:2
رقم المتسابقة:33
الإسم:الدبا الرشيقه
الطول:157
الوزن بعد الإسبوع الأول:
86
الوزن بعد الاسبوع الثاني:
85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشيت يومين بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر ومراميه وبابونج وقرفه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
اول يومين مشيت على ريجيم تبع رزان والباقي تخبيص كان ودي اكمل بس ضيقة الصدر تخليني مااشتهي اكل شي
Ms_Razan
•
صدق النوايا :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. بنات اشحالكم ؟ عساكم بخير وصحة وعافية .. شخبار الرجيم والرياضة ؟ ما بقى شي ع النتايج ترا.. << والله خايفة عنبوو جنه يالسين في امتحان يومي كان تمام الحمدلله.. كنت صايمة وفطرت على نسكافيه.. شربت وايد ماي.. مشيت 45 دقيقة... وبعدين تعشيت ع الساعة 10 ونص او 11.. وكان عشاي سلطة (خيار وطماط) + صدر دياي.. والحمدلله..وقبل شوي بعد مشيت 45 دقيقة.. هذا كان آخر يوم أصومه والحمدلله كملت الستة من شوال.. ومن يوم السبت يعني اليوم بكمل رجيم يوسف خضر .. يعني بتبع جدول الاسبوع الثاني.. اللي عاجبني انه فيه وجبة فري يااااااااااااااااي وناسة.. والله محتارة مادري شو آكل.. اخاف اخوورها وآكل زيادة عن اللزوم ويأنبني ضميري.. :16: شكلي بخلي الوجبة المفتوحة حق آخر الاسبوع.. والله يعين.. مس رزان.. عاش من شافج يالغالية.. والله يوفقج في امتحانج وشدي حيلج وبشرينا عن نتايج الامتحان والمسابقة بعد .. :icon28: ومشكورة ع النصيحة المفيدة وكلامج صح 100%.. والحمدلله على سلامتج.. :) الدبا الرشيقة حبيبتي شو بلاج مضايجة ونفسيتج تعبانة؟ ما من شر ان شاء الله.. ياختي اذكري الله واقري دعاء الكرب والهم والحزن (( لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا ‘له إلا الله رب السماوات ورب الارض ورب العرش الكريم )) اقريه من خاطرج وانتي على يقين تام بإن رب العالمين راح يخفف عنج همج ويفرج كربتج.. :) طمنينا عليج يالغالية.. ترا اليوميات مب شي بدونج وبدون ام طلال ومس رزان وباقي البنات.. الكل بارد صاير :( ماشي حماس.. فن الحفلة.. شدي حيلج ولا تخربين رجيمج ورياضتج بوجبة دسمة آخر الليل.. هالشي يحسس الواحد بتأنيب الضمير.. وهالشي ما ينطاق الصراحة.. وان شاء الله تكونين نازلة ونفرح فيج :icon28: العاش.. تعجبيني..!! وان شاء الله دوم تكونين جي صامدة وقوية إرادة.. شدي حيلج ونتريا النتايج يوم الاحد.. :) اختي (يوم ورا يوم).. يا هلا والله منورة بهالاطلالة الحلوة :).. ويا رب تخفين وانتي بصحة وعافية.. أم خالد.. أفاااااااااااااااااا ليش؟؟ وانا اقول هاذي اللي بتشجعني وبتمحسني لكن خربتي الرجيم :(.. آخر مرة واذا عدتيها يا ويلج.. << تهديد :16: امس اختي مشترية غرشة ككاو نيوتيللا من الكبار وتسوي لي اغراء تاكل جدامي وتتلذذ فيه.. آآآآآآآآآآآخ اقول لها يا حظج ضعيفة وتاكلين كل اللي في خاطرج ولا تهتمين.. ليش انا دبة..؟! اهئ اهئ .. الحمدلله على كل حال.. المهم علشان ما اهجم عليها وآكل كل الككاو قمت وخذت لي دبة ماي ويلست اطالعها .. هي تاكل وانا اشرب قلاص ورا قلاص.. لين ما انترس بطني وانسدت نفسي.. ههههههههههه طريقة حلوة وتنفع يالله حبوبات بشرونا بنتايج حلوة ويااااااااااااااااا رب الكل نازل مب اقل عن 3 كيلو.. قولوا آمين.. تصبحون على طاعة الرحمن ورضا المنان اشوفكم على خير اختكم واحبكم صدق النواياالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. بنات اشحالكم ؟ عساكم بخير وصحة وعافية .. شخبار الرجيم...
فن الحفلة
تسلمين حبيبتي ..
** أم خالد **
نسيت انتي ماشيه على رجيم منو؟
الدبا الرشيقه
هلا والله بالحبايب .. وينج صايره ماتبينين .. انا عندي امتحانات وانتي شنو عذرج يا حلوه ؟؟؟
مابي ادخل ثاني مره ماشوفج جد ازعل :(
+!المهاجره!+
هلا حبيبتي .. انا بالنسبه لي اقيس وزني كل يوم تقريبا .. الا اذا نسيت احيانا ..
لاني اسجل ملاحظاتي بدفتر و اشجع نفسي و اكون حريصه ان مايضهرلي نفس الرقم يومين .. حتى لو انزل 0.1 جرام :)
لكن نصيحه لعدم الاحباط اوزني مره وحده في الاسبوع تكفي ..
om rashodi
حياج الله..
أم طلال و لين
انتي وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينج
تو نور المنتدى .. :icon28:
ليش هالغيبه ؟؟ انا اقول سفري زوجج مره ثانيه لووول والله مايصير جذي حارمنا منج اشتقنالج ..
<-- استخفت لا دبا و لا ام طلال كلكم مع بعض اختفيتو :(
و لكل البنات اللي نزل وزنهم اقولهم مبروك و هاردلك للكل
تسلمين حبيبتي ..
** أم خالد **
نسيت انتي ماشيه على رجيم منو؟
الدبا الرشيقه
هلا والله بالحبايب .. وينج صايره ماتبينين .. انا عندي امتحانات وانتي شنو عذرج يا حلوه ؟؟؟
مابي ادخل ثاني مره ماشوفج جد ازعل :(
+!المهاجره!+
هلا حبيبتي .. انا بالنسبه لي اقيس وزني كل يوم تقريبا .. الا اذا نسيت احيانا ..
لاني اسجل ملاحظاتي بدفتر و اشجع نفسي و اكون حريصه ان مايضهرلي نفس الرقم يومين .. حتى لو انزل 0.1 جرام :)
لكن نصيحه لعدم الاحباط اوزني مره وحده في الاسبوع تكفي ..
om rashodi
حياج الله..
أم طلال و لين
انتي وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينج
تو نور المنتدى .. :icon28:
ليش هالغيبه ؟؟ انا اقول سفري زوجج مره ثانيه لووول والله مايصير جذي حارمنا منج اشتقنالج ..
<-- استخفت لا دبا و لا ام طلال كلكم مع بعض اختفيتو :(
و لكل البنات اللي نزل وزنهم اقولهم مبروك و هاردلك للكل
الصفحة الأخيرة
انا ماشية تمام في الرجيم واليوم بروح اسجل في النادي وباجر انشاءالله بوزن وبقولكم اوكي
اشوفكم علي خير..