اهليييييييييييييين ام تلال اخبارك يابعد عمري؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماله حق ابو الشباب يحرمنا منك <== بأي صفه بالله خخخخخخخخخ
والله فقدتكم
وانتي رزانوه ترا انا واصله حدي كل ماادخل مالاقيك يالدبه
كان خاطري اتصل عليك واعطيك تهزيأة العمررررررررررررر
مع السلامه بنوتات
ام خالد يالطماعه شي احسن من لا شيء خخخخخخخخخخخخخخخخ
انا كنت اول اتضايق بس الحين لو انزل كيلوووو فرررررررحت
انا كنت اول اتضايق بس الحين لو انزل كيلوووو فرررررررحت
السلام عليكم بنات مثل ما قلتلكم اني راح اذكر وزني الجديد كل اسبوع ان شاء الله
وانتو لا تنسون ادعولي عسى الله ينولكم مرادكم
اولا:
قولو لا اله الا الله محمد رسول االله
الوزن قبل :90 كيلو
الوزن بعد اسبوع: 85 كيلو
وان شا الله راح اكمل الاشهر الباقيه
مع تحياتي .. ومثل ما تفضلت اختي ونصحتيني اني ما اوزن كل يوم .. وان شاء الله اوزن كل اسبوع مره احسن عشان ما اتحبط ..
وسلامتكم وانتو شنو سويتو ؟؟؟
وانتو لا تنسون ادعولي عسى الله ينولكم مرادكم
اولا:
قولو لا اله الا الله محمد رسول االله
الوزن قبل :90 كيلو
الوزن بعد اسبوع: 85 كيلو
وان شا الله راح اكمل الاشهر الباقيه
مع تحياتي .. ومثل ما تفضلت اختي ونصحتيني اني ما اوزن كل يوم .. وان شاء الله اوزن كل اسبوع مره احسن عشان ما اتحبط ..
وسلامتكم وانتو شنو سويتو ؟؟؟
نور× نور
•
داخله عندكم بالغلطداخله عندكم بالغلط
السلام عليكم
رقم النتيجة (2)
13-الاسم نور×نور
الطول 156
الوزن قبل المسابقه:87و500 غرام
الوزن بعد الاسبوع الاول 82 كيلو
الوزن بعد الاسبوع :الثاني 81 كيلوا
الرجيم المتبع رجيم
تخفيف اكل
هل مارستي الرياضه ؟
نعم عملت رياضه مرتين بالاسبوع لكن خفيفه لمدة ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اشرب الشاي الاخضر .
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني :
عرفت السبب ليه ما نزلت هالاسبوع بسبب الدوره نزلت علي يوم الاربعاء
وهذا الي خلى الوزن يثبت نوعا ما
الحمدالله نزلت كيلوا احسن من لاشي
وانشاء الله الاسبوع هذا احسن
رقم النتيجة (2)
13-الاسم نور×نور
الطول 156
الوزن قبل المسابقه:87و500 غرام
الوزن بعد الاسبوع الاول 82 كيلو
الوزن بعد الاسبوع :الثاني 81 كيلوا
الرجيم المتبع رجيم
تخفيف اكل
هل مارستي الرياضه ؟
نعم عملت رياضه مرتين بالاسبوع لكن خفيفه لمدة ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اشرب الشاي الاخضر .
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني :
عرفت السبب ليه ما نزلت هالاسبوع بسبب الدوره نزلت علي يوم الاربعاء
وهذا الي خلى الوزن يثبت نوعا ما
الحمدالله نزلت كيلوا احسن من لاشي
وانشاء الله الاسبوع هذا احسن
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:
الإسم:Ms_Razan
الطول:161.7
الوزن قبل المسابقه: 83
الوزن بعد الاسبوع الأول: 80.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الدكتور يوسف خضر
هل مارستي الرياضة؟
المفروض بس ما التزمت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
كنت ناويه اتقيد لكن ماتقيدت .. صحيح اني ما خبصت .. لكن بالاساس ماكليت كل شي في الرجيم و هذا يأثر في الحرق ..
اتمنى ان تكون نفسيتي احسن على الاسبوع الياي و اقدر اكل كل شي بالرجيم بدون ما احذف شي..