يوميات المجموعة الثالثة ( من 80 الى 89 كيلو )

أسماء المتسابقات


1- الإسم: ~~ أم نوووف ~~
الطول: 166
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه:حسين دشتي


2- الإسم: صدق النوايا
الطول: 174
الوزن: 81.5
الرجيم المراد اتباعه: ان شاء الله رجيم الدكتور يوسف خضر


3- الإسم: حيرانه
الطول: 153سم
الوزن: 83 كيلو
الرجيم المراد اتباعه:نظام رقم 1 للدكتورة هنادى جابر


4- الاسم ام حذيفه ومعاذ
الطول 163
الوزن 80
الرجيم تخفيف


5-الاسم ام بسمه2003
الطول 160
الوزن 82
الرجيم للحين ماحددت


6- الإسم: (الدبا الرشيقه)
الطول: 157
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: من عند اخصائيه باذن الله


7- الإسم: دلوعة حمني
الطول:160
الوزن:88
نوع الرجيم: انواع كثيرة بداية من 10 في 8 أيام


8- الإسم : سالفتي غير
الطول : 173
الوزن : 88
الريجيم المراد إتباعه : لكل أسبوع ريجيم .... ورح أكتبه إن شاء الله


9- الإسم: ( GlvlR ) بالعربي قمر
الطول: 165
الوزن: 80.2
الرجيم المراد اتباعه: رجيم البروتين


10- الإسم: (أحبكم كلكم )
الطول: 159
الوزن: 57
الرجيم المراد اتباعه :تخفيف


11- الاسم:حولاء ومزيونه
الوزن 68
النظام تصحيح شامل وتخفيف وتخلص من الخفايف اللي ذبحتنا


12- الأسم : أم خالد
الطول : 163
الوزن : 87
الريجيم المراد اتباعه : كل أسبوع أغير في الرجيم


13-الإسم: (أيسكريم)
الطول: 167
الوزن: 83.300
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم يوسف خضر


14- الإسم: توفي555
الطول: 158
الوزن: 81
الرجيم المراد اتباعه: ارسال وجبات من دايت سنتر


15- الاسم هالة القمر
الوزن 80
الطول 168
الرجيم رجيم السعرات او التمر والحليب


16- الإسم: jolie_q8
الطول: 164
الوزن: 82<< قابل للتغير
الرجيم المراد اتباعه: أخصائيه التغذية (سميرة دشتي)


17- الإسم: ( salan)
الطول: 170
الوزن: بين 80 -81
الرجيم المراد اتباعه:والله مادري


18- الإسم: ام شوشه منكوشه
الطول: 165
الوزن: 86.5
الرجيم المراد اتباعه:لسه ماتحدد


19- الأســـم..Princess Of Colour
الطول..160على مااعتقد
الوزن.. 88


20- الإسم: *أم شمه*
الطول: 164
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف الأكل .. مع رياضة السباحة


21- ام سيمو
الطول157
الوزن لم لتبتدي المسابقه اخرمره قست80
وانا حاليا اخفف
الرجيم المتبع رجيم اندومي باالشطه


22-الاسم:الضوء الناعم
الطول/162
الوزن/88
الريجيم /تخفيف
ادعو الله لي وللجميع التوفيق والرشاقه يااارب


23- الاسم :sahar ali
الوزن : المجموعة الثالثة
نظام الريجيم : اسبوع نظام نباتي وجدته في المنتدى وبعدين نظام الكتور يوسف خضر
اتمنى اني انزل 10 كيلو في فترة المسابقة


24-الاسم : سعودية مزيونة
الطول 167
الوزن 83
الرجيم المراد اتباعه : دايت سنتر + شاي أعشاب
الوزن المراد الوصول إليه 60(يارب أنحف) ......


25-الاسم:الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن 84
الرجيم المتبع : مسويه خطة الرجم لمدة 6 اسابيع من برامج الدكتور طالب الشمري و يوسف الخضر ان شاء الله بكتبها باليوميات بشكل مفصل


26-الاسم : ام فارس البطل
الوزن: بسجله مع بداية المسابقه
الطول : 160
الرجيم : التخفيف او السعرات


27-الاسم : صدى الصوت76
الطول : 170 سم
الوزن : اعتقد 85 كجم بس راح ااكد الوزن قبل بداية المسابقة
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف مع مشي


28-الإسم: missuae300
الطول: 160
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه: للحين ماحددت


29-الاسم وهج الخيال
الوزن 89 الطول 156
الرجيم تخفيف


30-الاسم : درب الوله
الطول: 165 سم
الوزن: 84 كيلو جرام
الوزن المراد الوصول له: ان شالله 70
الريجيم: ريجيم كيميائي



31-الاسم :rosh om nour
الوزن:عند البدأ إنشا الله أبي أتنقل من المجموعة الثالثة للثانية
الطول:170


32-الإسم: وفاء زايد
الطول: 158
الوزن: عند البدء
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف + ممارسة الرياضة


33-الاسم : نجديـــــة
الطول : 165
الوزن : 81
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف


34-الاسم:ام هدوي
انا طولي :165
وزني : 88
الرياضه مشي + تخفيف اكل وحلوياات


35-الإسم: Day after Day
الطول: 164
الوزن:88
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


36-الاسم : نوره الرايقه
الطول : 163
الوزن : 81
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف والمشي


37-الاسم :- Seya
الوزن 81
الطول 165
الوزن المطلوووب 70
الرجيم المتبع بيكوون التخفييف


38-الأسم:umshareefa
الوزن:81
الطول:158
الرجيم المراد اتباعة:حسين دشتي


39-الأسم : barakat2002
الوزن الأصلي :85
الطول:159
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف مع رياضه


40-الإسم: غرشوبه إماراتيه
الوزن: 82
الطول: 157
الرجيم: ما أدري بدور على رجيم ينفعني


41-الاسم:*bint-qtr*
طولي 160
وزني : 85
و الرجيم رجيم عذاااري + المشي


42-الاسم: ANgEL L!fE
الطول:169
الوزن:86
ابي انزل عالاقل لما اوصل 62 كيلو
الرجيم:من عند اخصائيه التغذيه


43-الاسم : غادةالكاميليا
الطول : 150 سم
الوزن : 87 كغم
الريجيم المتبع : الامتناع عن الدهون تماما والخبز والرز


44- الاسم : أمواج البحار
الوزن : 88.5


45- الاسم ام المهند 1
الوزن 84
الطول 160
الريجيم ريجيمات مختلفه كل اسبوع نوع


46-الاسم :عســـوله دبي
طولي 158
ووزني تقريبا 84


العدد = 43 متسابقة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته...
اولا: جزيل الشكر للأخت بنت الكويت على المجهود الطيب و الجبار اللي تبذله.....
ثانيا مبروك الف مبرووووووووووووووووووك للي فازوا بالمسابقة و انشاءالله كلنا نفوز و ننتقل الى المجموعة الثانية.

أنا اليوم بادية رجيم الشوربة مادري زين و لا لأ؟؟؟ بس من الحين الى السبت الياي بشوف ادعولي. لأن صج حاسة بملل و بما اني ضعفت يعني اكسل خنساند بعض علشان لا نرد نمتن.

تحياتي

دلوعته:27:

انا ابي ادخل للمسابقه

انا طولي 160 سم
ووزني 85 كيلو
رجيم خاص + حسب الموجود

ومشكوره بنت الكويت على المجهود

مشكوووورة يابنت الكويت
اخ بس لو تتدرون وش صارلي في هالاسبوع الفاصل بين المسابقتين
ماخليت شئ ما اكلته
سمنت فوق 3 كيلو
بس اليوم و لله الحمد رجعت نزلت ووصل وزني ل 85.8 تقريبا
فمره مشكورة احس بدون هالمسبقات مافي احد اتشجع معاه و اسوي الريجيم



صقيقتي (صديقتي) هاهاها
صقيقتي يا ام حمني
شلووووووووونج؟
يالله شدي الهمه نبي المره الجايه نكون في المجموعه الاولى


المهاجره يارب تصيرين معانا بالمسابقه

هلا و الله بأختي و صديقتي ام شوشة المنكوشة.... و الله صاجة في كلامج لولا المسابقات جان للحين ما سويت شي و تميت على متني و زيادة بعد...

تحياتي

دلوعته:27: