**لينا**
•
هنو الحلوة مبروك والى الأمام :)
العاش اشربي زنجبيل اوحطي على الأكل فلفل اسود الحوار تنزلها وماتشوفين شر
ام محمد الحمد على السلامه
سمره وزي القمر والله انك صادقه الغربه تساعد على الرجيم لاني مجرد مااروح مره بالشهر لعزومه اخبص الدنيا كيف لو اسبوعيا :( ومشكورات على الدعم والتواااااصل
مس كتكات شدي الهمه والله معاااااك ومعانا
ربيكاااااااااااا وش اخبارك :) ليه كذا والله تضايقت وين العزيمه والحماس لما كنا بالمسابقه
السادسه :( لااااااااااااااااااا لازم تلتزمي وابغاك تكوني قويه زي ماعهدناك والله يسهل على الجميع
وبقيه البنات شدو الهمه والله تعبت ايدي :) تحياتي ودعواتكم لي بالنحف والعافيه :)
العاش اشربي زنجبيل اوحطي على الأكل فلفل اسود الحوار تنزلها وماتشوفين شر
ام محمد الحمد على السلامه
سمره وزي القمر والله انك صادقه الغربه تساعد على الرجيم لاني مجرد مااروح مره بالشهر لعزومه اخبص الدنيا كيف لو اسبوعيا :( ومشكورات على الدعم والتواااااصل
مس كتكات شدي الهمه والله معاااااك ومعانا
ربيكاااااااااااا وش اخبارك :) ليه كذا والله تضايقت وين العزيمه والحماس لما كنا بالمسابقه
السادسه :( لااااااااااااااااااا لازم تلتزمي وابغاك تكوني قويه زي ماعهدناك والله يسهل على الجميع
وبقيه البنات شدو الهمه والله تعبت ايدي :) تحياتي ودعواتكم لي بالنحف والعافيه :)
هلااا ليونه كيفك مع الرياااضه
تراها اهم شي شدي حالك
ولو في مجال للايروووبيك نصيحه لاتترددي رائع وعن تجربه
تراها اهم شي شدي حالك
ولو في مجال للايروووبيك نصيحه لاتترددي رائع وعن تجربه
هلا ام محمد خلطات كيف الحال أن شاء الله بخيرهلا ام محمد خلطات كيف الحال أن شاء الله بخير
مرحبا اخواتي
:(
اااااااااااااه تعبانه الحقوا علي
وزني موراضي ينقص وش اسوي ياربي
لن زوجي رافض يأكل لوحده لازم اكل انا معاه جميع الوجبات :icon33:
اشلون بينقص وزني :icon33:
:(
اااااااااااااه تعبانه الحقوا علي
وزني موراضي ينقص وش اسوي ياربي
لن زوجي رافض يأكل لوحده لازم اكل انا معاه جميع الوجبات :icon33:
اشلون بينقص وزني :icon33:
الصفحة الأخيرة
هلااا يا قلبي اه احنااا اطول شي شايفه لازم يشغلووونا مضيفات طيران هههههههههههه
شووفي يااقلبي انا نظمت اموري كويس الحمدلله ومرات الغربه تنفعك انك ما تروحي عزايم كثير
انا فطوري الصبح كورن فليكس فتنس وحليب دايت ومرات خبز اسمر مع جبنه بيضا بيضا دايت وحليب
الغدااا بيكون بعد الرياضه بساعه وغالبا بيكون سلطه مع طبخ البيت المهم شي خفيف ما اكتر
والعشا خبز اسمر مع بيض سلق او اي شي تاني
واهم شي الايروووبيك
وانتي شوو رياضتك؟