هلا عنقاء يا وردة المجموعة ماشاء الله عليكم وعلى همتكم .. انا شكلي غلط بينكم .. لا رجيم و لا رياضة للأسف .. يمكن لأني ماحددت نوع معين للرجيم امسك عليه .. فاشلة :( ممكن وحدة تاخذ فيني أجر وتعطيني الرجين اللي اتبعه عشان اتحمس وياهاهلا عنقاء يا وردة المجموعة ماشاء الله عليكم وعلى همتكم .. انا شكلي غلط بينكم .. لا...
**لينا** :
اليوم الفطور خبز اسمر مع بيض مسلوق وخس وطماطم وكاس عصير الظهر موزه واربع حبات تمر ثم شربت قشور القهوه ثمن نمت قمت سويت لي اميركان كوفي مع اربع حبات اكلير بالكريمه وسندويشه جبن وعشاي كان وجبه ماكدونالز زائد نصف من الهابي ميلاليوم الفطور خبز اسمر مع بيض مسلوق وخس وطماطم وكاس عصير الظهر موزه واربع حبات تمر ثم شربت قشور...
السلام عليكم ياهلا والله بنات الله يوفقنا جميعاً ان شاء الله ونواصل مهمة تنزيل الوزن والوصول للرشاقه واليوم ابشركم ولله الحمد والمنه اليوم التزمت بالرجيم وماخربته الله يديم هالشئ علي واواصل الرجيم الى اخر يوم لي للوصول للـ65 يااااااااارب وان شاء الله احاول اسوي رياضه او مشي بعد عشان يكون فيه مجهود يساعدني على نزول هالوزن .. واما جزيرة الكنز هلابك ياعمري ونا الله يسلمك لي زمان ونا ماخذه اسابيع مفتوحه مو اسبوع بس ههههههههههه بس الحمدلله اليوم عدلتها وكل شئ مشى على احسن حال الله بس يصبرني ويقويني لأخر يوم لي عشان اوصل فيه للـ65 وارتاح :icon28: عشان بعدها اجلس اثبت في هالوزن وامسك فيه بيديني وأسناني ههههههه بس الله يساعدني يارب ويثبتني ويقوي عزيمتي طول العمر ولاارجع ان شاء الله للي كنت عليه في يوم من الأيام وأفتتتتتتتك وأودع عالم السمنه ان شاء الله .. وعنقاء مشكوره ياقلبي على تشجيعك من جد انتي وجزيره ولينا مشاء الله عليكم دائما واقفين معانا وتشجعونا الله يوفقكم ان شاء الله وتوصلون للأوزان اللي حابينها ونامعاكم والجميع يارب .. الف شكرررررررر لكم كلللللللللللللكم ..السلام عليكم ياهلا والله بنات الله يوفقنا جميعاً ان شاء الله ونواصل مهمة تنزيل الوزن...
خليها ورود نبيها مفاجئه :D الله يستر بس :11:خليها ورود نبيها مفاجئه :D الله يستر بس :11:
ياهلا والله بنات
الله يوفقنا جميعاً ان شاء الله ونواصل مهمة تنزيل الوزن والوصول للرشاقه واليوم ابشركم ولله الحمد والمنه اليوم التزمت بالرجيم وماخربته الله يديم هالشئ علي واواصل الرجيم الى اخر يوم لي للوصول للـ65 يااااااااارب وان شاء الله احاول اسوي رياضه او مشي بعد عشان يكون فيه مجهود يساعدني على نزول هالوزن ..
واما جزيرة الكنز هلابك ياعمري ونا الله يسلمك لي زمان ونا ماخذه اسابيع مفتوحه مو اسبوع بس ههههههههههه بس الحمدلله اليوم عدلتها وكل شئ مشى على احسن حال الله بس يصبرني ويقويني لأخر يوم لي عشان اوصل فيه للـ65 وارتاح :icon28: عشان بعدها اجلس اثبت في هالوزن وامسك فيه بيديني وأسناني ههههههه بس الله يساعدني يارب ويثبتني ويقوي عزيمتي طول العمر ولاارجع ان شاء الله للي كنت عليه في يوم من الأيام وأفتتتتتتتك وأودع عالم السمنه ان شاء الله ..
وعنقاء مشكوره ياقلبي على تشجيعك من جد انتي وجزيره ولينا مشاء الله عليكم دائما واقفين معانا وتشجعونا الله يوفقكم ان شاء الله وتوصلون للأوزان اللي حابينها ونامعاكم والجميع يارب .. الف شكرررررررر لكم كلللللللللللللكم ..