الله يعافيج جزورة
الله يعافيج جزورة
mear222
•
مرحبا بنات اخباركم
انا وزني هذا الاسبوع مانزل ثابت انشاء الله على بداية المسابقه الجايه اكون نازله
رقم النتيجه 4
رقم المتسابقه 29
الاسم ميار
الطول158
الوزن قبل المسابقه77
الوزن بعد الاسبوع الرابع 72
الرجييم المتبع رجييم السعرات
الرياضه مشي ساعه
الادويه لا
الاعشاب لا
ملاحظات هذا الاسبوع وزني مانزل لاني مالتزمت بالرجييم في الايام الاخيره
انا وزني هذا الاسبوع مانزل ثابت انشاء الله على بداية المسابقه الجايه اكون نازله
رقم النتيجه 4
رقم المتسابقه 29
الاسم ميار
الطول158
الوزن قبل المسابقه77
الوزن بعد الاسبوع الرابع 72
الرجييم المتبع رجييم السعرات
الرياضه مشي ساعه
الادويه لا
الاعشاب لا
ملاحظات هذا الاسبوع وزني مانزل لاني مالتزمت بالرجييم في الايام الاخيره
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقه 14
الإسم:احبه احبه
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع الرابع:68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ زينيكال
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟تكسلت 000 بس الحمدلله مازاد وزني
رقم المتسابقه 14
الإسم:احبه احبه
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع الرابع:68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ زينيكال
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟تكسلت 000 بس الحمدلله مازاد وزني
السلام عليكم
مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم واللي مانزلت إن شاء الله تنزل بس الأهم الأجتهاد
اما انا فابكره راح اوزن واقولكم كم صار وزني ان شاء الله
واحلى مسا على كل البنات وخاصة جزيرة الكنز ولينا وعنوقه وكل وحده الله يجزاها خير على التشجيع من جد انتو ماتتصورون كيف النفسيه تتأثر اذا شافت حد يشعها او يأنبها على خطأ في كلتا الحالتين راح يكون فايده ان شاء الله على الأقل ان كانو مخربينها يراجعون انفسهم ومن ثم يرجعون زي ماكانو مع التخفيف او الرجيم اهم شئ الرجوع عشان مايضيع تعبنا والله ... عموما الله يسهل علينا يارب
مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم واللي مانزلت إن شاء الله تنزل بس الأهم الأجتهاد
اما انا فابكره راح اوزن واقولكم كم صار وزني ان شاء الله
واحلى مسا على كل البنات وخاصة جزيرة الكنز ولينا وعنوقه وكل وحده الله يجزاها خير على التشجيع من جد انتو ماتتصورون كيف النفسيه تتأثر اذا شافت حد يشعها او يأنبها على خطأ في كلتا الحالتين راح يكون فايده ان شاء الله على الأقل ان كانو مخربينها يراجعون انفسهم ومن ثم يرجعون زي ماكانو مع التخفيف او الرجيم اهم شئ الرجوع عشان مايضيع تعبنا والله ... عموما الله يسهل علينا يارب
عنوقـــــــــه منو قال اخر يوم مب اخر يوم لان ان شالله بفتح موضوع بعنوان موضوع يوميات كل من يتبع رجيم وان شالله بنتلاقى فيهعنوقـــــــــه منو قال اخر يوم مب اخر يوم لان ان شالله بفتح موضوع بعنوان موضوع ...
خلاص عيل مو زعلانه بالعكس مستانسه واااااايد ان شاء الله اذا فتحتي الموضوع راح المجموعه الثانيه تلاقينها جدامج :D
الصفحة الأخيرة
31- الاسم : ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه 77.500
الوزن بعد الاسبوع الاول: 76
الوزن بعد الاسبوع الثاني75
الوزن بعد الاسبوع الثالث 75
الوزن بعد الاسبوع الرابع74 :icon28: :icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب) لبنت الكويت
هل مارستي الرياضة؟ نصف ساعه واحيانا ساعه سيكل
هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وبابونج ونعناع بذرةالكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الفتامين
ملاحظه الحمد الله على الوزن الجديد كان عندي امل اوصل العالم الستينات
ان شاء الله بالمسابقه الثامنه :27: :27: :27: