اخواتي من تعرف كاس عصير الليمون فيه كم سعرة حرارية
خخخخخخخخخخخخخخخخخ طفشتكم بالسعرات الحرارية
مكتوب عندي كاس عصير برتقال بدون سكر 80 - 100
هل الليمون نفس السعرة بما انه من الحوامض

مرحبا



اليوم اكلت كيكه وحده بس لاني لي اربع ايام ماكلت كيكه كثيره خخخخخخخخخخخخخ



ومشيت نص ساعه


وسويت تمارين بطن


يارب ينزل وزني

تمنياتي لكم بالتوفيق

مرحباااااااااا .. شخباركم يا حلوات ؟؟

اسمحولي ما شاركت وياكم من يوم السبت ..
لأنه عندي مؤتمر هالأسبوع .. وانا مشاركة فيه
فما اقدر ادخل الانترنت إلا بالقطرة ..

لأنه اطلع من البيت الساعة 7 الصبح وارجع الساعة 10 بالليـــــل ..


تعـــــــــــــــــــــــب

متى بيخلص وافتك منه ومن اللي فيه !! اهئ اهئ اهئ


ان شاء الله راجعة لكم يوم السبت ..

هلا بنات اشحاااااااااااااااااااالكم؟؟؟

miss kitkat الغالية انا احط مع الشاهي نعناع ومرمية واحس انه ينزل الوزن..

انا الحمدالله عدا يومي علي خير..

تصبحون علي خبر واشوفكم باجر علي خير ويوميات حلوة ان شاء الله..

عطراليالي هلا كم طولك
سحر المحبة هلا شوفي عاقبتي نفسك قبل ما اعاقبك الماء الحار على الريق او ما تصحي من النوم

miss_pink هلاوغلا نكتب كل ما دخلنا على النت ومبروك على الكيلو

هلا TheTrue طبعا توزيعك الاكل غلط شوفي هذا اارابط فيه كل السعلرات الحراريه

http://www.your-doctor.net/nutrition/calories/calories.htm


فوفوالحلوة هلا كيك ومسويه رجيم مب حرام الكيك او المعجنات ما تنهضم سريع تتخمر في البطن وتسوي تخمه وغازات وغير تخزينها في الجسم

ميــّـــــاس هلا وغلا اهم شي رجيمك او بالاصح نظامك لاتخربيه


العاش... هلا الحمد الله يومك عدى بدون تخبيص



طول مانتوا بتكتبوا اليوميات او تصفحوا المنتدى اشفطوا البطن الدخل واشربوا ماي كثير