ام محمد الخلطات :

نور الرايقه هلا وغلا marya313 لا الغاليه خلي عزيمتك قويه وتخيلي جسمك بعد ما ينزل الوزنك الزايد وتصيري رشيقه فوفوالحلوة هلا وغلا حبيبتي سمره وزي القمر استمري الغاليه على نظامك بس بدون لخبطه mear222 هلا وغلا الغاليه ممكن تكتبي رجيم السعلرات الحراريه مرشدة هلاوغلا وحنا ضيوف عندك في المجموعة السبعينات أم زياد777 هلا وغلا استمري على الجدول والله انك راح تحسي فرق في عادات الغذائيه ونزول وزنك بعد لاتزامك في الجدول راح تحسي انك في امتحان ولازم تطلعي الاولي (وهذا عن تجربه) TheTrue هلاوغلا مو شرط انو الرجيم يكون قاسي علشان نضعف اعملي رجيم مناسب الطبعتك الغذائيه واول ما تصحي اشربي ماء دافي راح ينشط المعده ويحد من الجوع شمس النور هلا وغلا راجعي المشرفه راح ضيف اسمك ان شاء الله **لينا** هلا رجيمك مب قاسي شو وكم كان وزنك يوم بديتي الرجيم SoOoOofy هلا وغلا اوراق الحياه خلي عزيمتك قويه انتي لي تحددي مصيرك حاولي يكون عندك ثقه بنفسك انك راح تكوني رشيقه اليوم راح اصوم النص الشهر لين يوم الثلاثاء راح يكون رجيمي ماشي عادي الغداء اسويه فطوري وكل يوم فطوري كاس ماء دافي مع معقة عسل ونص الليمونه اشوفكم الظهر او العصر حسب وقتي الحين بخليكم بلبس بنتي بتروح المدرسه

نور الرايقه هلا وغلا marya313 لا الغاليه خلي عزيمتك قويه وتخيلي جسمك بعد ما ينزل الوزنك...

سويرة الحلوة :

اهلين مرشدة شلونك يالغاليه..... والله انا هالمرة ناويه اشد الحيل والله يستر ماينقطع بس ان شاالله هالمرة لاااااااااازم نروح المجموعه الاولى....

اهلين مرشدة شلونك يالغاليه..... والله انا هالمرة ناويه اشد الحيل والله يستر...