الامل مني وفيني
وانا خبصت ومشكلتي هيه الجامعه

لان في الجامعه مافي اكل صحي

يادوب سندوتش جبن اسمر

واليوم تم التخبيص بالهبل بس ان شالله باجر
بصوم وورا باجر بعد

وحاول اضبط عمري اكثر


الله يعنيا ويسهل علينا
* جناين ورد *
* جناين ورد *
اهلين بنات اليوم ماتقديت والساعه 7 اكلت صحن صغير بليله مع معمول تمر بالبر 2 قطعه بسكويت شوفان والحين بشرب شاي اخضر علشان احرق الحلى قلت من حقي اكل شيء حلو ههههه اواسي نفسي بس خلاص ماراح اكل شي اليوم واكلي نسبيا ممتاز :D جزيرة الكنز وجناين ورد هلا وغلا ومشكورين على الدعوه اختي LOVELY ANGEL انا بعد ارضع ومتبعه التخفيف وبحول الله ينزل وزني انا والجميع
اهلين بنات اليوم ماتقديت والساعه 7 اكلت صحن صغير بليله مع معمول تمر بالبر 2 قطعه بسكويت...

والله وهلا وغلا فيك...
بس لا تنسين وكل شوي تطلعين بقصة من حقي آكل حلو...وما تروحين معنا للمجموعة الأولى...(متفألة جدأ)
* جناين ورد *
* جناين ورد *
السلام عليكم كيفكم بنات اليوم ام زوجي عازمتنا من فتره ماشافتني قالتلي وش ذا نحف ناحفه مررررررررره عظام تحطمت مع اني ماني النحيفه وزني 71 انحرجت مادري وش ارد قلت انا ابغا كذا عاجبني الله يهديها عموما انا خبصت اليوم مدري متى بنتهي من التخبيص ثالث يوم عالتوالي
السلام عليكم كيفكم بنات اليوم ام زوجي عازمتنا من فتره ماشافتني قالتلي وش ذا نحف...
أقول حبيبيتي فوفو الحلوة ما تهقين إنك طولتيها وإهي صغيرة...(وحده بتهاوش)
* جناين ورد *
* جناين ورد *
بناااااااااااات بالنسبة لليومياتي ...كالتالي: :3_3_103:

1-رياضة لمدة ساعة :7_5_127: (النتيجة :حرق 500 سعر حراري ومشي مسافة 5 كيلو وإحساس بمحد قدي)
2-نوم لمدة 4 ساعات :40: (حشا ما هي قيلولة)( النتيجة: راحة جسدية بعد عناء الدوام)
3-العشاء :شريحتان توست وشاي وشريحة مرتديلا وصحن صغير أم علي وسلطة خيار بالليمون (النتيجة:إحساس بالذنب :44: )
... nani ...
... nani ...
بنات ربي يوفقكم وش هذا التخبيص ليه نحن متفقيين انه

نواصل لين نحقق حلمنا بنات بليز ما تخبيصوا

والله زعلتوني باخباركم وانا فرحانه لاني وصل وزني 75

ربي يوفقكم وانتظموا في الرجيم او اعملوا تخفيف فقط

انا اوقفت رجيم عذاري وبديت تخفيف وعدم اكل اي دهون او شرب مشروبات غازيه

لا للتخبيص