السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الجميع ..انا ملاحظة ان الايام الاولى من المسابقة كان في نشاط غير عادي ..اما الامس واليوم في تخبيص ..ليش يا حلوين
انا امس لما قرأت اليوميات تحمست ونويت الرجيم ..والحمد لله لي يومين ماشية تمام
ارجو منكم الاستمرار ..لان كل واحدة بتلتزم وتكتب يوميات حلوة بتكون سبب لتشجيع الاخرين وبتساعد في شد الارادة والعزيمة
خلونا نهتم اكثر وما نتكاسل ..عشان تكون النتائج في النهاية حلوة
اتمنى التوفيق للجميع
:26: :26: :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الجميع ..انا ملاحظة ان الايام الاولى من المسابقة كان في...
فطور 2 توست محشيه بيض مقلي وشريحه جبنه وورقتين خس وكاس كبير
عصير برتقال وبعدين كوفي وبعدين صحن كبير كورن فليكس وبعدها 6 حبات بسكوت نخاله مع كوفي وبعدها كيس كبير ليز بالملح والخل وبعدين صحن مكرونه بالدجاج والكاتشب وخس وطماطم
والعشاء محتاره لسى