**لينا**
**لينا**
بنات اليوم اكلت

فطور 2 توست محشيه بيض مقلي وشريحه جبنه وورقتين خس وكاس كبير
عصير برتقال وبعدين كوفي وبعدين صحن كبير كورن فليكس وبعدها 6 حبات بسكوت نخاله مع كوفي وبعدها كيس كبير ليز بالملح والخل وبعدين صحن مكرونه بالدجاج والكاتشب وخس وطماطم


والعشاء محتاره لسى
بنوته زهقانه
بنوته زهقانه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال الجميع ..انا ملاحظة ان الايام الاولى من المسابقة كان في نشاط غير عادي ..اما الامس واليوم في تخبيص ..ليش يا حلوين انا امس لما قرأت اليوميات تحمست ونويت الرجيم ..والحمد لله لي يومين ماشية تمام ارجو منكم الاستمرار ..لان كل واحدة بتلتزم وتكتب يوميات حلوة بتكون سبب لتشجيع الاخرين وبتساعد في شد الارادة والعزيمة خلونا نهتم اكثر وما نتكاسل ..عشان تكون النتائج في النهاية حلوة اتمنى التوفيق للجميع :26: :26: :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال الجميع ..انا ملاحظة ان الايام الاولى من المسابقة كان في...
بناااااااات شخباركم
انا المسابقه الي فاتت والي قبلها كنت بها المجموعه ووحشتوني كثير
يالله بنات لازم تتشجعو وتقولو للتخبيص لااااااااااااااا

عشان المسابقه الجايه تكونو في المجموعه الاولى
TheTrue
TheTrue
السلام عليكم
يابنات الحقوني ايش فيني بس اخبص
تعرفون اليوم الاربعاء وطبعا تجمعنا عند الاهل وشوفو انواع الحلا والشوكولاته والمعمول وقهوة وشاي................... ياويلي وكمان العشاء ااااااااهه
لا حول الله ولاقوة الا بالله
المشكله مايجيني الندم الا بعد ما اخلص واقضى على كل شئ
TheTrue
TheTrue
بنات مين فيكم بترضع مثلى حتى نشجع بعض؟؟؟ بسأل عن الاعشاب اللى هى (كمون وليمون) و (مراميه واكليل الجبل وبابونج) و (شاى اخضر ونعناع) هل ممكن اخلط كله مع بعض واشربهم وللا لازم كل مجموعه لوحدها وهل حد يعرف اذا كانت المراميه بتنشف الحليب يعنى ما تنفع اثناء الرضاعه وللا لأ؟؟ منتظرة ردكم عليا وجزاكم الله خيرآ
بنات مين فيكم بترضع مثلى حتى نشجع بعض؟؟؟ بسأل عن الاعشاب اللى هى (كمون وليمون) و (مراميه...
مراحب اختي
انا استخدمت المراميه واكليل الجبل وبابونج لما كنت ارضع
وبدات استخدم الخلطه بعد الاربعين
بصراحة لاحظت انه الحليب قل بس مانشف رضعت بنتي الى سنه ونص وبعدين فطمتها لكني لاحظت انه الحليب قل صار بصراحه اقل من يوم كنت بالنفاس ....
حبيت افيدك بتجربتي
:27: :27:
TheTrue
TheTrue
كيفك لينا
هذا النظام اللي قلت لك عنه اتمنى انه يعجبك وترتاحين له
ويارب يوفقنا كلنا ونوصل للوزن المطلوب
====================================
ولازم تعملين تحاليل تشوفين نسبة الهيموجلوبين انا طلعت 13 او 14 ماني متذكرة بس الحمدلله ماحتجت اخذ مكملات الحديد
اذا طلع عندك 12 او اقل خذي اقراص الحديد