مرشدة
مرشدة •
بنات ممكن سؤال قطعة الهمبرغر المشوي كم فيعا سعر حراري؟ وكمان الهوت دوج المشوي بليز بنات تردوا علي؟
بنات ممكن سؤال قطعة الهمبرغر المشوي كم فيعا سعر حراري؟ وكمان الهوت دوج المشوي بليز بنات تردوا...
ورد الجوري:39:
كيف حالك ؟

انا ما اعرف البرجر المشوي ..لكن عندي سعرات الهمبرجر تبع هارديز
هامبورجر 1 260
شيزبورجر 1 300
بيج ديلوكس 1 500
روست بيف 1 280
روست بيف كبير 1 380
فيله دجاج 1 370
هوت دوج 1 290
بطاطا مقلية حجم عادي 230
بطاطا مقلية حجم كبير 360
اعتقد المشوي هيكون اقل بحوالي 100 سعر ويمكن اثر
مرشدة
مرشدة •
بنات مين فيكم بترضع مثلى حتى نشجع بعض؟؟؟ بسأل عن الاعشاب اللى هى (كمون وليمون) و (مراميه واكليل الجبل وبابونج) و (شاى اخضر ونعناع) هل ممكن اخلط كله مع بعض واشربهم وللا لازم كل مجموعه لوحدها وهل حد يعرف اذا كانت المراميه بتنشف الحليب يعنى ما تنفع اثناء الرضاعه وللا لأ؟؟ منتظرة ردكم عليا وجزاكم الله خيرآ
بنات مين فيكم بترضع مثلى حتى نشجع بعض؟؟؟ بسأل عن الاعشاب اللى هى (كمون وليمون) و (مراميه...
اختي ..انا كنت برضع من شهرين لكن الحمد لله خلصت ..وكنت بعمل رجيم وانا برضع لمدة 4شهور ..ما تأثرت لان رجيمي دائما التخفيف وامنع الحلويات والدهون تماما ..احيانا اخبص واكل قطعة حلوى لكن كنت بسرعة اشرب شاي اخضر او ما اكل بعدها شئ
واحب افيدك ان الرضاعة وحدها تفقد 700 سعر حراري_ كما سمعت من دكتورة تغذية_في اليوم

اما الاعشاب (الليمون والكمون ) مع بعض منقوع طول الليل ويشرب على الريق
اما الباقي ممكن مع بعض ..لكن الافضل منفصلين عشان ما تملي من طعمهم يعني اشربيهم بالتبادل
اتمنى اكون افدتك
:39:
ام المهند1
ام المهند1 •
ام مهندهلا والله انت تعملين رجيم ونتي ترضعين
ام مهندهلا والله انت تعملين رجيم ونتي ترضعين
هلا وغلاااااااااااا والله بالاخت الحبيبه المستعينه بالصبر اسمك رائع يعطي شعور بالقوة :27: عزيزتي ايه والله وليدي حبيبي عمره 8 شهور وماياخذ مرضعه معتمد على الطبيعي ماشاء الله عليه عارف مصلحته :39: ولي فترة احاول اسوي ريجيم ايام انجح واياااااااااااااااااام ابوء بفشل ذريع اسأل الله المعونة لي ولجميع الاخوات
لك كل الحب :27:
عطراليالي
عطراليالي •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال الجميع ..انا ملاحظة ان الايام الاولى من المسابقة كان في نشاط غير عادي ..اما الامس واليوم في تخبيص ..ليش يا حلوين انا امس لما قرأت اليوميات تحمست ونويت الرجيم ..والحمد لله لي يومين ماشية تمام ارجو منكم الاستمرار ..لان كل واحدة بتلتزم وتكتب يوميات حلوة بتكون سبب لتشجيع الاخرين وبتساعد في شد الارادة والعزيمة خلونا نهتم اكثر وما نتكاسل ..عشان تكون النتائج في النهاية حلوة اتمنى التوفيق للجميع :26: :26: :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال الجميع ..انا ملاحظة ان الايام الاولى من المسابقة كان في...
اهلين بنات اليوم ماتقديت والساعه 7 اكلت صحن صغير بليله مع معمول تمر بالبر 2 قطعه بسكويت شوفان والحين بشرب شاي اخضر علشان احرق الحلى قلت من حقي اكل شيء حلو ههههه اواسي نفسي بس خلاص ماراح اكل شي اليوم واكلي نسبيا ممتاز :D جزيرة الكنز وجناين ورد هلا وغلا ومشكورين على الدعوه اختي LOVELY ANGEL انا بعد ارضع ومتبعه التخفيف وبحول الله ينزل وزني انا والجميع
فوفوالحلوة
فوفوالحلوة •
السلام عليكم


كيفكم



بنات اليوم ام زوجي عازمتنا


من فتره ماشافتني قالتلي وش ذا نحف ناحفه مررررررررره

عظام تحطمت

مع اني ماني النحيفه وزني 71

انحرجت مادري وش ارد قلت انا ابغا كذا عاجبني

الله يهديها


عموما انا خبصت اليوم

مدري متى بنتهي من التخبيص ثالث يوم عالتوالي