اليوم أنا فطرت شابوة +شاي بدون سكر وشربت قبله كاستين موية
بس الامساك ذابحني بالرغم من اني اكثر مويه والعب رياضة
واخذ برتقال.... الله يعين بس
وراح ادةن نتجيتي ان شاء الله
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:80
الإسم:هنو الحلوة
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع الأول:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟9 كيلو في سبعة ايام بس كله تخبيص في تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا لم استخدم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقة:80
الإسم:هنو الحلوة
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع الأول:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟9 كيلو في سبعة ايام بس كله تخبيص في تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا لم استخدم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقة : 33
1-الإسم : * جناين ورد *
2-الطول: 155
3-الوزن قبل المسابقة : 72
4-الوزن بعد الاسبوع الاول: 70
5-نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات الحرارية
6-هل مارستي الرياضة؟مشي على السير الكهربائي ( 3ايام اسبوعيا )
10-هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي مكون من (مراميه + زنجبيل+شمر+يانسون+قرفة+نعناع) بالإضافة إلى الشاي الأخضر
11-هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات وحبوب الخميرة
12-أي ملاحظات ؟ وزني بطيئ النزول(ومن ثلاثة أيام ثابت)
1-الإسم : * جناين ورد *
2-الطول: 155
3-الوزن قبل المسابقة : 72
4-الوزن بعد الاسبوع الاول: 70
5-نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات الحرارية
6-هل مارستي الرياضة؟مشي على السير الكهربائي ( 3ايام اسبوعيا )
10-هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي مكون من (مراميه + زنجبيل+شمر+يانسون+قرفة+نعناع) بالإضافة إلى الشاي الأخضر
11-هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات وحبوب الخميرة
12-أي ملاحظات ؟ وزني بطيئ النزول(ومن ثلاثة أيام ثابت)
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ... شحالكم بناااات
ماشاء الله صفحاتكم كثيره الله يحفظكم ......
انا جارتكم من المجموعه الثالثه :icon33: حبيت اسلم عليكم
وان شاء الله جااايتكم على نهايه المسابقه لان باقي لي 8 كيلو واوصل لكم
ادعووووولي يااابنااات اني اضعف بصحه وعااافيه ....
وسلام مربع لكل الي نزلت اوزانهم .... :icon28: [/QUO
ياهلا فيك وان شاء الله تكوني معانا:39:
يارب تضعفي بحصة وعافية