رقم المتسابقة (18)
الوزن عند بداية المسابقة :76
الوزن بعد الأسبوع الأول :76 والبركة في التخبيص
الرجيم : تخفيف ورياضة أيروبيك وأجهزة
ما نزلت ولا كيلو من بداية المسابقة والسبب التخبيص امبارح ماكلة 10 حبات بسكوت دايجستيف وطبعا غير الشكولاتة والحلويات ، مو عارفة امسك حالي عن الحلويات ايش اعمل :(
أنا متوقعة اروح اتوزن ألاقي حالي زايدة مو ناقصة
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 5
الإسم: ميــّـــــاس
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 72
الوزن بعد الإسبوع الأول: 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ما كان فيه رجيم بسبب ظرف معين ..
هل مارستي الرياضة؟ لا .. يعني مب بشكل رسمي .. بس كنت اتمشى أو أمشي وايد
وأصعد الدرج وأنزل ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ امممممم .. لا يوجد ..
صباح الخير بنات
وحشتوني وايد
ماشاء الله تبارك الرحمن ... معظم البنات نازل وزنهم .. عيني عليكم بارده .. ويارب تحقق امنياتكم وتنزل اوزارنكم اكثر وتوصلون للوزن الصحي الممشوق
صباح الخير بنات وحشتوني وايد ماشاء الله تبارك الرحمن ... معظم البنات نازل وزنهم .. عيني عليكم بارده .. ويارب تحقق امنياتكم وتنزل اوزارنكم اكثر وتوصلون للوزن الصحي الممشوقصباح الخير بنات وحشتوني وايد ماشاء الله تبارك الرحمن ... معظم البنات نازل وزنهم .. ...
آنه لازلت مواصله برجيم طالب الشمري
امشي نص ساعه 4 ايام في الاسبوع
بس بصراحه البارحه صار خاطري بذرة مفيوحه وغشيت بكوب واحد
وزني صارله مده ثابت ويوم بغى ينزل نزل 500 غرام بس ( وايد محبطه )
الصفحة الأخيرة
الوزن قبل المسابقة 79.ك
الوزن في الأسبوع الأول 78.ك
الرجيم المتبع : غير محدد ولكن رجيم + شاي أخضر ومرامية
رياضة قليلة جداجدا حسب الفراغ