السلام عليكم بنات

ممكن لو سمحتوا انضم لكم لان عندى حالة احباط شديده

انا وزنى الحالى 75.4 كيلو
وطولى 152
والوزن المطلوب 58 ان شاء الله
الريجيم المتبع : ريجيم السعرات لان اكثر ريجيم حبيته ولما اسويه ماارجع اسمن بعده

ممكن انضم لكم لان اليوم السبت اول يوم لى ان شاء الله

وماقدر اسوى ريجيم بروحى محتاجه تشجيع لان ارادتى تحت الصفررررررررر

أميرة الأحلام
أن شاء الله أرادك حديد

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 14
الإسم: احبه احبه

الطول: 154

الوزن قبل المسابقة: 71

الوزن بعد الإسبوع الاول: 70

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

تخفييييف اندومي واحيانا كورن فليكس وسلطات وشوية تخبيص

هل مارستي الرياضة؟ الصراحه لا00 مع اني كنت احب المشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب زينيكال

أي ملاحظات على الإسبوع الاول ؟ لابس صراحه وزني موراضيه عنه ماينزل الابالرياضه

وانا كنت كسلانه بس الحين لازم امشي مثل قبل00 عشان انزل بسرررعه

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:11
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:74

الوزن بعد الإسبوع الأول:73

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ودي اشد حيلي اكثر

السلام عليكم بنات

شلونكم بنات ان شاء ماشيييين تمام وهمتكم عال العال

انا اختكم من المجموعة الرابعة

اسلم عليكم واقولكم اني بجيكم باذن الله بعد كم شهر <<موكم يوم خخخخخ


سلالالالالام