مدام كروشه :

هايات صبايا انا الله يسلمكم سويت ريجيم من عندي بديت من يوم السبت 10\12 يعني اسبوعين ووقفت عنه هلأسبوع عشان ابتدي بدشتي الله يسلمكم انا الصبح اشرب ماي وبعدها اكل 2 توست اسمر مع جبن مثلث والغدا اتغدا توست اسمر وجبن مثلث وصدر دجاج مشوي وسلطه والعشا اما توست اسمر وجبن او سلطة مكدونالدز سيز الدجاج والرياضه بس مشي سريع ساعه وشوية رياضة بطن على حسب المزاج وتخيلوا كم نزلت . . بس 3 ونص كيلو :angry: يعني من 78ونص نزلت لي 75 علشان جذيه بطلته هلأسبوع مادري شسوي بروحي؟؟تهقون اسوي ريجيم دشتي؟؟مادري احس فيه اكل وايد..مادري ليش احس ريجيم = حرمان وجوع قاسي مادري اذا حد يعرف عن البقصم هل هو يمتن؟ممكن اكله بريجيم

هايات صبايا انا الله يسلمكم سويت ريجيم من عندي بديت من يوم السبت 10\12 يعني اسبوعين ووقفت...

Sun_Shine :

اخواتي الحبيبات بنات مجموعتي الرشيقات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، شلونكم ؟ شخباركم مع الرشاقة والصبر ؟؟ انا الحمدلله بخير وصابرة وان شا الله اوصل هدفي قريب بالصحة والعافية قولوا آمين دعواتي لكم بالرشاقة والخفة بالصحة والعافية في غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة بعد اخاف عقب ما تضعفون تستخفون وتشتغلون عارضات ازياء ولا اشياء اخرى :D ودي ادخل كل يوم واتابع اخباركم بس مشغولة بالدوام والبيت بس صدقوني قلبي معاكم ويهمني تشجيعكم وكلامكم الحلو العسل على قلبي اسمع عنكم كلكم الاخبار الطيبة اللي تحرق قلوب عدويننا آمين :icon28: والسلام ختام

اخواتي الحبيبات بنات مجموعتي الرشيقات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، شلونكم ؟ شخباركم مع...

hatoon :

شكرا لك جزيرة الكنز على الكلام احلو يابنات انا احب اقولكم اني انا مع نهاية الاسبوع اللي فات طلع وزني ل 74 ك ومن يوم السبت بدات الرجيم اليوم وزني قولو ماشاء الله 72 كيلوووووووووووووووووو بس يارب يارب يارب استمر في النزووول لاني ليا شهر كل ما افرح اني نزلت من 74 الى 72 ارجع 74 مادري ليييييييه اليوم حاتغدى في هارديز بس حاخد الساندوتش اللي بالخس بدون عيش يابنات ترى انا باجاهد لانو زوجي الله يهديه يارب ابدا ما يساعد على الرجيم وعشان الجو من يوم السبت في جده رائع كل يوم خروج واكل بره ولكن انا باحاول اني اكل اكل خفيف وما باتعشى واذا اتعشيت فاكهه تخيلو قبل اسبوعين جاني اكتئاب انو وزني مابينزل تعرفو ايش سوا راح جابلي شيز كيك من الفرن وبنك كوكتيل وطبعا مابغا اكسفو وازعلو طبعا اكلت منها ادعول ربي يساعدني في جهادييييي ويارب يفضل وزني في النزول

شكرا لك جزيرة الكنز على الكلام احلو يابنات انا احب اقولكم اني انا مع نهاية الاسبوع اللي فات طلع...