رقم النتيجة ( 6 )
رقم المتسابقة:59
=========================
الإسم:سحر المحبة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:72
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 72
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 69
الوزن بعد الاسبوع الرابع:69
الوزن بعد الاسبوع الخامس:69
الوزن بعد الاسبوع السابع: 70
=============================
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الصوم الطبي بس كنت آكل سندوتش جبنه واحد باليوم كله
============================
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
============================
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
كمون وليمون
============================
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
============================
أي ملاحظات على الإسبوع الخامس؟
شكل التخبيص اللي خبصت فترة العيد طلع على راسي الحين
مع اني كنت مااكل كثير في هذي الفترة لكني زدت كيلو كااااامل بدل ماانقص:icon33:
===========================
hatoon
•
الاسم hatoon
الوزن بداية المسابقه \73 ك
الوزن ايوم \ 71.5ك
الرياضه \5 ايام في النادي ريضه اعتين
ادويه \لا
اعشاب \ شاهي اخضر
الملاحظات \انشاء الله وزني ينزل اكتر في المابقه الجايه
الوزن بداية المسابقه \73 ك
الوزن ايوم \ 71.5ك
الرياضه \5 ايام في النادي ريضه اعتين
ادويه \لا
اعشاب \ شاهي اخضر
الملاحظات \انشاء الله وزني ينزل اكتر في المابقه الجايه
hatoon
•
يابنات حتوحشوني عبال ماتبدا امسابقه الجايه
انشاء الله ننحف ونصير في عالم الرشقات يارب
احبكم كلكم
انشاء الله ننحف ونصير في عالم الرشقات يارب
احبكم كلكم
ربيكا :
رقم المتسابقة:56 الإسم:ربيكا الطول:160-161 والله العالم الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع الأول:78.4 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 77.1 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 76.4 الوزن بعد الإسبوع الرابع 76.2 لان وصلت الى 75 ومن ثم ارتفع الوزن بعد الإسبوع الخامس: 75.8 الوزن بعد الإسبوع السادس 75.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وأخر يومين رجيم التمر والحليب واليوم الثالث لي لكن خربط الدنيا لان تعبت واجد هل مارستي الرياضة؟لالا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله رب العالمين النزول بطيئء جداًًً والله يقدرنا على باقي السمنة ونحطمها إن شاء اللهرقم المتسابقة:56 الإسم:ربيكا الطول:160-161 والله العالم الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد...
رقم المتسابقة:43
الإسم: بنوته زهقانه
الطول:163
الوزن اول يوم في المسابقة:73
الوزن بعد الاسبوع السادس: 66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم اتكنز(مع تخفيف الدهون قدر المستطاع)
هل مارستي الرياضة؟ تمارين او صعود ونزول السلالم ثلاث مرات اسبوعياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها؟ لا فقط شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع السادس ؟
الحمد لله
الإسم: بنوته زهقانه
الطول:163
الوزن اول يوم في المسابقة:73
الوزن بعد الاسبوع السادس: 66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم اتكنز(مع تخفيف الدهون قدر المستطاع)
هل مارستي الرياضة؟ تمارين او صعود ونزول السلالم ثلاث مرات اسبوعياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها؟ لا فقط شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع السادس ؟
الحمد لله
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة: 18
الإسم: بموت بهواك
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 79.3
الوزن بعد الإسبوع الأول:77.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 78
الوزن بعد الاسبوع السادس: 77.0 :icon33: :icon33: :icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وعدم اكل وجبة العشاء:icon33: :icon33: :icon33:
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي لمدة ساعه5 ايام :icon33: :icon33: :icon33:
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع السادس ؟ رغم التزامي لم ينزل وزني كثيراً