اخواااااااااااتي ===== جزيرة الكنز : فوفو الحلوه : === تسلمووووووووووووووووووووووووووووون على( الترحيب )<<< يعتبر اكبر داافع لي ============ ( اللهم نحفنااااااااا عاجلا ليس اجلااااااااااا <<< ( ونحن بصحه وعافيه ) اللهم اميييين ) ===== بالتوفييييييييييق يااارب للجميعاخواااااااااااتي ===== جزيرة الكنز : فوفو الحلوه ...
رقم المتسابقة : 31 الإسم : فوفوالحلوة الطول: 168 الوزن قبل المسابقه:74 الوزن بعد الإسبوع الثاني:73.3 الوزن بعد الاسبوع الثالث:72 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مشي 3مرات لمدة ساعه ورياضه هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي ورياضه البطن والارداف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا اشرب حلبه لاني الرضع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات ؟ واخيرا نقصت :icon28: الحمدللهرقم المتسابقة : 31 الإسم : فوفوالحلوة الطول: 168 الوزن قبل المسابقه:74 الوزن بعد الإسبوع...
====
ووووووووووودي
<<=========== استشيرررررركم ( فلا تبخلون علي ) :(
=====
انا الحين ماشيه على الاسبوع الثالث حق الرجيم الكميائي يعنني باديه من هذا الاسبوع وبخلص على يوم العيد
وش رايكم ؟
بعده اكمل الرجيم واخليه كله كميائي
والا اوقفه يوم العيد واسوي شي ثاااني
بس مشكلتي عندنا كذا مناسبه بعد اسبوعين من العيد
فما ادري الي سوت برنامج ونحححححححفت عليه مره تفيدني
او تنصحوني اكمل برنامجي
برنامجي شفتو برنامج الدكتور اسامه هذا مثله بس حق الدكتور موسى المعطي يعني مسوي تعديلات ومغير حيث انه هو بادي من الاسبوع الثالث للدكتور اسااااااااامه
===============
( اتمنى احد يفيييييييييييييييييدني اتوقع انكم مااااراح تقصرون معي ) :27: