جزيره الكنز ........ غرومه ...... دبدوبه .........باقي البنات وينكم تعالو نسولف اشتقت لكم و لسواليفكم
جزيره الكنز ........ غرومه ...... دبدوبه .........باقي البنات وينكم تعالو نسولف اشتقت لكم و...
هلا عنوقه ... شلونج يا الغلا
ايه والله حبيبتي من زمان من قلنا كلمتين مفيدتين مع بعض .. الكل يدش يقول يومياته ويشيل عليه .. وكانه اليوميات فرض مدرسي ...
المهم حبيبتي .. انتي شلونج وش اخبار الرجيم معاج ... غيرتي نضامج او هذا اهو الي انت علية ... وها شخبار وزنج للحين ثابت
الله يكون بعونج يا عمري
باقي البنات كلكم دون استثناء ... شلونكم وشنهي علومكم ؟
ابيكم تعذروني ها الايام آنه ما ادخل المنتدى وايد ... بس ما افوته ولا يوم حتى لو ما ارد عليكم ... ترى اتابع يومياتكم ..وافرح لما تنزلون كيلو واحزن لما تكسبون كيلو .. قلبي معاكم .. احبكم كلكم
والنصر حليفنا ان شاء الله على العدو الشحم .. طالت المعركه ام قصرت
ربيكا
•
ربيكا :
ايه ولله عزيزتي هذا الى صاير عندي هذا الأيام كل أكل بس اقول عن فادي باكل شوي ....وبعد ما اقوم عن الأكل :( منقهر في نفسي وااااااااجد وزايد وزني ومن اليوم انا صمت والله يقويني لان ما انعطى وجه :16: :39:ايه ولله عزيزتي هذا الى صاير عندي هذا الأيام كل أكل بس اقول عن فادي باكل شوي ....وبعد ما اقوم عن...
ها بنات كيفكم؟؟ وكيف الرجيم معاكم؟؟؟
صحيح بنات بسألكم هل فيه مسابقة جديدة بعد مانخلص هذه؟؟ لان ما اشوف تسجيل
أنا يابنات زايد وزني ومنقهر وااجد فامس كنت صايمة والحمدلله نزل وزني قليل
واصبح ولما وزنت اليوم الصباح كان 76.3
واليوم مصممة على رجيم التمر والحليب لمدة 3 أيام ومن ثم باشوف وزني وبعطي نفسي راح يوم وباجرب شيء أخر
في اليوم أكل 21 حبة تمرة مع 3 كأسات حليب قليل الدسم
يعني في كل وجبة 7 حبات مع كاس حليب والله المعين
القصد من هذا حتى لا أمل من الرجيم واستطيع اصبر نفسي لان مدته صغيرة
وأتمنى إنكم تحصلو على الحل المناسب لكم ..وأتمنى أنا ايضاً تتقوى عزيمتي
وأنا زوجي مسافر 6 أشهر تقريباً للعمل وقريب يجي لينا إنشاء الله وابغى اضعف في هذه الفترة ولهذا ابغى اجرب كل الطرق بحيث انزل ولا امل :27:
لان فعلاً السمنه ما وراها الى الأمراض والعياذ بالله
وأتمنى اسمع عنكم كل الأخبار الحلوة شدو حيلكم
صحيح بنات بسألكم هل فيه مسابقة جديدة بعد مانخلص هذه؟؟ لان ما اشوف تسجيل
أنا يابنات زايد وزني ومنقهر وااجد فامس كنت صايمة والحمدلله نزل وزني قليل
واصبح ولما وزنت اليوم الصباح كان 76.3
واليوم مصممة على رجيم التمر والحليب لمدة 3 أيام ومن ثم باشوف وزني وبعطي نفسي راح يوم وباجرب شيء أخر
في اليوم أكل 21 حبة تمرة مع 3 كأسات حليب قليل الدسم
يعني في كل وجبة 7 حبات مع كاس حليب والله المعين
القصد من هذا حتى لا أمل من الرجيم واستطيع اصبر نفسي لان مدته صغيرة
وأتمنى إنكم تحصلو على الحل المناسب لكم ..وأتمنى أنا ايضاً تتقوى عزيمتي
وأنا زوجي مسافر 6 أشهر تقريباً للعمل وقريب يجي لينا إنشاء الله وابغى اضعف في هذه الفترة ولهذا ابغى اجرب كل الطرق بحيث انزل ولا امل :27:
لان فعلاً السمنه ما وراها الى الأمراض والعياذ بالله
وأتمنى اسمع عنكم كل الأخبار الحلوة شدو حيلكم
بناااااااااات أنا اليوم بديت رجيم د/ عباس داشتي...ودي أنزل 23 كيلو... وراح أبدأ المتابعه معكم .... أدعو لي يالصبر والإراده...
أنا وزني 72كيلو ...وطولي 155 سم
ما أدري كم مدة المرحلة الأولى اللي أتبعها...حتى أنتقل للمرحلة الثانية؟؟؟؟
وحبيت أسأل كمان عن الخضروات الممنوعة والمسموحة (ومححتار بالبصل الأبيض والثوم والزهرة والملفوف) ما أدري من المسموحات أو الممنوعات...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أنا وزني 72كيلو ...وطولي 155 سم
ما أدري كم مدة المرحلة الأولى اللي أتبعها...حتى أنتقل للمرحلة الثانية؟؟؟؟
وحبيت أسأل كمان عن الخضروات الممنوعة والمسموحة (ومححتار بالبصل الأبيض والثوم والزهرة والملفوف) ما أدري من المسموحات أو الممنوعات...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
تسلمين ياقمر .. وهذ اآنه يا حبيبتي ضاغطه على نفسي حيل