صباح الخير
كيفكم وكيف الرجيمات
ايش هدا يابنات فين الهمه والنشاط
انا شايفه اليوميات كلها تخبيص في تخبيص
شدو حيلكم ونزلو من اوزانكم معليش اتشجعو وسيبوكم من وسوسة الشياطين اللي تودي في دهيه
انا مس كان كيس الحمدلله
الساعه 4 العصر رحت الجيم وسويترياضه ساعه ايروبك كسسرتنا لمدربه وربع ساعه سير
ورجعت واتعشيت زبدية شوبة خضار و2 توست مع جبنه بيضه قلليلةالدسم
وفي الليل حسيت بجوع شديد عملتلي سلطة فاكه صحن واكلتو وجغمتين لبن خالي الدسم
ودحين صحيت وفطرت ربع كاسة لبن خالي الدسم ونص ساندوتش توسستاسمر بالبنه قليلة الدسم
يعني الى الان كويس
الحمدلله
hatoon
•
هلا انا اختكن حور العين من مجموعة الرابعة حبيت اطمن عليكن شو الرجيم معاكن الله يوفقنا فيما يحبه ويرضاه
هلا بنات
صباح الخير والفل والعنبر
انا بعد اليوم بديت في الرجيم الكيمائي
ان شاء الله التزم وافيه وما يجي العيد الا وانا نازله على الاقل 10 كيلو
مع الاسف وزنت اليوم الصبح وشفت وزني زايد كيلوين يعني وزني صار 76
ان شاء الله اقدر استمر وانزل من وزني وانشاء الله اقدر اكتب يومياتي اول باول عشان اتشجع ولا اخرب الرجيم
تحياتي
صباح الخير والفل والعنبر
انا بعد اليوم بديت في الرجيم الكيمائي
ان شاء الله التزم وافيه وما يجي العيد الا وانا نازله على الاقل 10 كيلو
مع الاسف وزنت اليوم الصبح وشفت وزني زايد كيلوين يعني وزني صار 76
ان شاء الله اقدر استمر وانزل من وزني وانشاء الله اقدر اكتب يومياتي اول باول عشان اتشجع ولا اخرب الرجيم
تحياتي
**لينا** :
السلام عليكم .. صراحه وش ذا كلكم تخبيص لالالالا وش هالمجموعه ماكنتم كذا :( وحده من البشر الرجيم خرب بكل المقاييس انا اذا اكلت لقمه حلا اعيد الريجيم وانت ماكله ماشاء الله اكل وحدة رشيقه وماتفكر بريجيم لازم تشدين حيلك صراحه هالردود تحبط العزيمه رجاء بنات التزمو :) نور × نور ماشاء الله عليك هذي الردود الزينه ويالله انا معاك ماهمني الأكل قد مايهمني رشاقتي :) جزيره الكنز يوووووووه لازم نلاقي لك واسطه تدخلين معانا بليز مستحيل نتحمل من دونك عنوقه وينك وش اخبارك والبقيه وش اخباركم يالله نبغى يوميات تفتح التفس ولا تراني بعلم بنت الكويت تسكر الموضوعالسلام عليكم .. صراحه وش ذا كلكم تخبيص لالالالا وش هالمجموعه ماكنتم كذا :( وحده من...
هاي لينا .. صبحج الله بالخير ..
شكلها طارت الطيور برزاقها ... آنه طرشت خاص لبنت الكويت عشان تظيفني للمسابقه .. وآنه وحضي ...
المهم قلبي ... ابيج مثل ما انتي قويه ومثابره ... وآنه راح اتابع المجموعه ... واشارك فيها بس اكيد مندون حماس ودمعه علىالخد مسكوبه >>>> اكسر الخاطر
يعطيج العافيه
شكلها طارت الطيور برزاقها ... آنه طرشت خاص لبنت الكويت عشان تظيفني للمسابقه .. وآنه وحضي ...
المهم قلبي ... ابيج مثل ما انتي قويه ومثابره ... وآنه راح اتابع المجموعه ... واشارك فيها بس اكيد مندون حماس ودمعه علىالخد مسكوبه >>>> اكسر الخاطر
يعطيج العافيه
الصفحة الأخيرة
اليوم ببدأ بريجيم حلووو يابنات وسهل ياليت وحده منكن تشجعني عليه ونبدا جميع
حتى تجارب البنات اللي سووونه تشججججججججججججــع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=66671