انا بعد نسيتوني ولا ايه
الاسم:lolipop
الطول :159
الوزن:90
الريجيم :ريجيمي الخاص
اعمل ايروبكس يوميا نص ساعة وناوية اشتري سير كهربائي امشي يوميا ساعة ودعواتكم اخس واصير مثل مااريد :)
ربي يخسسكم كلم وتصيرون مانيكانات وجزاك الله خير اختي بنت الكويت على الموضوع الرائع
انا بعد نسيتوني ولا ايه
الاسم:lolipop
الطول :159
الوزن:90
الريجيم :ريجيمي الخاص
اعمل...
رقم المتسابقة:32
اسم المتسابقة: فرخة الجمعية
الطول: 1.54
الوزن قبل المسابقة: 113 :(
الوزن بعد الاسبوع الاول:110 :(
نوع الريجيم الذي تم اتباعه هذه الفترة: ريجيم دشتي+ وجبتين فقط مع عدم الاكل بعد الساعه 6 مساءأ
هل مارستي الرياضة: نــــــــــــعم :) نص ساعه مشي يوميا احيان مع تمارين البطن واحيان بدون تمارين
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادوية؟ لا
اي ملاحظات؟ صراحه كنت حاطة في بالي انزل اكثر من كذا :(