El_Wafaa
El_Wafaa
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف الحال يا جمااعه

يومي كان اخضر والحمد لله ... ما قدرت امسك نفسى اليوم رحت ووزن

نقصت كيلوووو صار 98 (:

عقبال الباقى ان شاء لله
الشيهانة2
الشيهانة2
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف الحال يا جمااعه يومي كان اخضر والحمد لله ... ما قدرت امسك نفسى اليوم رحت ووزن نقصت كيلوووو صار 98 (: عقبال الباقى ان شاء لله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف الحال يا جمااعه يومي كان اخضر والحمد لله ... ما قدرت...
مبروووووك حبوبة مشاء الله تبارك الله


شنو النظام اللي تتبعينة اذا مايضايقج ؟؟ :D

لاني حبوبة الاحظ وزني ينزل ببطئ ما ادري شنو الخطأ !! :(

مع اني منتظمة بنظام التخفيف وما انزل الا كيلو بالاسبوع بس تخيلوا :icon33:
smaa3
smaa3
مرحبا انا زعلانه من نفسي اليوم لان اكلت بليل ساعه 8 ونص اكلت سندويش واحد شوارما معا كنت من الصبح لساعه 8 ونص ماشيه مضبوط

انتوا شوا اخباركم
دانة قطر
دانة قطر
انا اليووووووووووم فطرت وتغديت وتعشيت تمااااااااااااااااااام بس الغدا شوربة وشوي رز ونتفة دجاج اما العشا برجر هههههههههههههه بكره يوووووم الحرمان ثلاث ايام متواصلة يااااااارب اتثبتين وتثبتكم
لومى1234
لومى1234
بنات انا وزني ثبت مع انه المفروض ينزل كيلو بس شكله من الخلطات الي وقفتها هالاسبوع عشان ماتاثر على الدوره بس من بكره ان شاء الله برجعلها
المحبه للخير شدي حيلك لا يصيبك احباط ولا شي التزمي بنظام معين وامشي على الاقل نص ساعه والله يوفق الجميع ومانجي النتيجه الثالثه الا واحنا نحفاين