حنين3 :

اختي الشيهانية آسفة على التاخير ، لكني ما افضى علشان اجلس على النت يا دوب مرة بالاسبوع . المهم بصراحة كمان ما في كتاب معين لكن انا ابحث في جوجل ( عربي ) على لائحة بالسعرات وعندي بعض كتب الطبخ بها السعرات وكتاب ريجيم به سعرات ومن كل بستان زهرة ، ولكن كتاب كارلا حبيب مراد اسمه ( اسرار التغذية مع كارلا ) حلو ومفيد فيه كمان فوائد عن التخفيف والصحة بشكل عام . والتوفيق وآسفة على التاخير مرة اخرى .

اختي الشيهانية آسفة على التاخير ، لكني ما افضى علشان اجلس على النت يا دوب مرة بالاسبوع . المهم...

** المُحبّة للخير ** :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :26: أخواتي الحبيبات أسعد الله أوقاتكم .. و الله ياعزيزاتي صارلي حوالي ثلاث أيام مادخلت المنتدى كنت مريضة كتير و تعبانة جداً و الحمدلله أخذت أدوية و بدأت بالتحسن بفضل الله تعالى لكني لا أستطيع الدخول للإنترنت و المنتدى لأني عم دوخ و عم يوجعني راسي من الكتابة و الجهد و الله مدري شوبني يا أخواتي :( و لاتنسوني من دعواتكم الطيبة ياحبيبات ألبي .... تعبانة كتير هالفترة و غير ذلك مالي عاملة أي رجيم أو تخفيف و لا حتى رياضة و نفسيتي تعبانة بالمرة لكن مابقول غير توكلت على الله و يا أنا يا السمنة و الله لأبذل أقصى جهودي لكي أنزل وزني بإذن الواحد الأحد مهما صار و مهما كلفني الأمر ... و الله يسعدكم يا أخواتي و يوفقكم لكل خير أنا معكم بإذن الله تعالى و مستمرة بإذن الله معكم لحد ماترجعلي الهمة و الإرادة و أبدا رجيم و رياضة من جديد إن شاء الله و يرجع وزني ينزل . أخواتي ما رأيكم : هل أشتري جهاز رياضة في منزلي و ألعب عليه ؟؟؟ بعض من أقاربي و من حولي نصحوني أن لا أشتريه لأني سوف يصيبني ملل لأن الأجهزة الرياضية في المنزل تؤدي للملل و بالتالي سوف يذهب سعر الجهاز سدى من دون فائدة و لن ألعب على الجهاز و لن أستفيد شيئاً فما رأيكم هل هذا الكلام صحيح ؟؟؟؟ و ماذا أفعل :( ؟؟؟؟؟؟ علماً أن سعر الجهاز مرتفع جداً (( من فوق ال 1000 ريال :( )) و بصراحة محتارة و لا أدري ماذا أفعل و من أين سأؤمن سعر الجهاز لأنه مفيد جداً كما شاهدت في الإعلان و أسمه بوديرو BODY ROW انصحوني و أفيدوني أفادكم الرحمن و أشكر كل أخت ساندتني و وقفت إلى جانبي لا أقول سوى الله يجزيكم الجنة بلا حساب ياحبيبات ألبي و أنتظر رأيكم بارك الله فيكم جميعاً ...... :26::26:

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :26: أخواتي الحبيبات أسعد الله أوقاتكم .. و الله ياعزيزاتي...