مشكووووووووورة أختي بلاك ستااااااار انتم السابقووووووون ونحن اللاحقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون
:)
GlvlR
•
إطمئنان.
•
اشلونكم يا رشبقات
كيف الرجيم معاكم ........عساه في احسن حال
صيروا مثلي مو تخبصون ......اراده حلوة وممتازه أوكية
اسمعوا شنوا سويت اخذت اختي بتول ومرت اخوي وبنت جيرانه واخليهم كل يوم نمشي في الصباح والله المشيه حلوة هدرة وحش على اصوله ,,,,, تعالوا لا يفوتكم
كان اقول لهم اليوم اذا صار وزني 50 كيلو طبعا في الاحلام ليلة عرسي بدخل
وانا ارقص مصري هههههههه قاموا يضحكون على ....... الااقول لهم انتو ما تفهموا منها اضمن الجسم الرشيق والرجل ههههههههه ......مصلجية درجه اولى
هذا وانا اتكلم معاهم احنا وراه وبتول تركض من المشي ما سمعتني كان نسرع ليها وقلت ليها الاقتراح ههههههه لو مو في الشارع كان حقلت ضربة منيه ومناك ههههه
............ راس المعزه ياعيوني انتي ايه انا ريحه الحبايب ها هذا الي محليني يعني والله اغار هههههه اليوم تقولي بتول راس المعزه تسلم عليج وتقول ريحة الحبايب ولا تقولها وخشمها إلى فوق والله ماشفيتها ولا تقول لما انا ما احد عرفج ....أهئ أهئ تهددني هههههههههههههه اعرف اتشكى ها ههههههههه لا تدلعينها زين ههههههه
تسلمين يا الغاليه ..... يا الله شدي الهمه زين
..................
امس شنوا عملت
الصباح كوبة ماء دافئ وعسل ونصف ليمونه
مشيت وفطرت تفاحه وعصيربرتقال
الغذاء دجاج سبايسي حار مشوي مع صحن سلطه
والعشاء عاد اكلت زين لان كنت جاية من المعهد وتعب المشوار
اكلت قطعه بيتزا وقطعه جبن والقليل من الحمص وقطعة زعتر وبرتقاله وترنج ( البوبلي ) وبس وإلى المنام يا إطمئنان
.............
الفطور اليوم كوبة الماء الساخن
وجوافه وبرتقاله
والضحى نسكافية حليب
حبيت اسأل حليب ابو علم مركز شنوا حليب قليل الدسم استخدمه لان ما اعرف
الله يعطيكم العافية وان شاء الله الرجيم على طول شعارنا
تحياتي
كيف الرجيم معاكم ........عساه في احسن حال
صيروا مثلي مو تخبصون ......اراده حلوة وممتازه أوكية
اسمعوا شنوا سويت اخذت اختي بتول ومرت اخوي وبنت جيرانه واخليهم كل يوم نمشي في الصباح والله المشيه حلوة هدرة وحش على اصوله ,,,,, تعالوا لا يفوتكم
كان اقول لهم اليوم اذا صار وزني 50 كيلو طبعا في الاحلام ليلة عرسي بدخل
وانا ارقص مصري هههههههه قاموا يضحكون على ....... الااقول لهم انتو ما تفهموا منها اضمن الجسم الرشيق والرجل ههههههههه ......مصلجية درجه اولى
هذا وانا اتكلم معاهم احنا وراه وبتول تركض من المشي ما سمعتني كان نسرع ليها وقلت ليها الاقتراح ههههههه لو مو في الشارع كان حقلت ضربة منيه ومناك ههههه
............ راس المعزه ياعيوني انتي ايه انا ريحه الحبايب ها هذا الي محليني يعني والله اغار هههههه اليوم تقولي بتول راس المعزه تسلم عليج وتقول ريحة الحبايب ولا تقولها وخشمها إلى فوق والله ماشفيتها ولا تقول لما انا ما احد عرفج ....أهئ أهئ تهددني هههههههههههههه اعرف اتشكى ها ههههههههه لا تدلعينها زين ههههههه
تسلمين يا الغاليه ..... يا الله شدي الهمه زين
..................
امس شنوا عملت
الصباح كوبة ماء دافئ وعسل ونصف ليمونه
مشيت وفطرت تفاحه وعصيربرتقال
الغذاء دجاج سبايسي حار مشوي مع صحن سلطه
والعشاء عاد اكلت زين لان كنت جاية من المعهد وتعب المشوار
اكلت قطعه بيتزا وقطعه جبن والقليل من الحمص وقطعة زعتر وبرتقاله وترنج ( البوبلي ) وبس وإلى المنام يا إطمئنان
.............
الفطور اليوم كوبة الماء الساخن
وجوافه وبرتقاله
والضحى نسكافية حليب
حبيت اسأل حليب ابو علم مركز شنوا حليب قليل الدسم استخدمه لان ما اعرف
الله يعطيكم العافية وان شاء الله الرجيم على طول شعارنا
تحياتي
GlvlR
ان شاء الله كلنا سوى بنصير في المجموعه الاولى وما بيكون في مجموعات تانيه ونوصل للوزن الي بدنا اياه يلا بالتوفيق :)
ان شاء الله كلنا سوى بنصير في المجموعه الاولى وما بيكون في مجموعات تانيه ونوصل للوزن الي بدنا اياه يلا بالتوفيق :)
GlvlR
•
آمين يا بلاك ستار
ونسير السوق ونشتري بدون لا نمط القميص عشان يصير قياسنا غصب هههههههههههه ونصير مانيكانات .. ياااااااارب انقز المجموعة الأولى بقدرة قادر .. هههههههههه
يابنات شدوا حيلكم نبا نطلع من هالمجموعه ..
:) قمـــــ GlvlR ـــــــــــر :)
ونسير السوق ونشتري بدون لا نمط القميص عشان يصير قياسنا غصب هههههههههههه ونصير مانيكانات .. ياااااااارب انقز المجموعة الأولى بقدرة قادر .. هههههههههه
يابنات شدوا حيلكم نبا نطلع من هالمجموعه ..
:) قمـــــ GlvlR ـــــــــــر :)
الصفحة الأخيرة
أختي شمووووع كم تميتي تسوينه وسويتي عقبه تثبيت والا لا .. وكنتي تسوين رياضة.. والا لا وليش الفيتامينات انتي نقصت فيتاميناتج؟؟