أربعين كيلو يابنات.. فيه أمل اني أنزلهم في 6 شهور؟؟ أمانة اللي تقرأ كلامي تقول وش أسوي بالصداع اللي مع الرجيم.. بيفلق راسيأربعين كيلو يابنات.. فيه أمل اني أنزلهم في 6 شهور؟؟ أمانة اللي تقرأ كلامي تقول وش أسوي بالصداع...
GlvlR :
مرحبااااااااااا صباح الخير يا بنوتات .. اليوم انا ثاني يوم في رجيم هوليووووووووود الحمد الله عدا اليوم الأول والله ستر وما خربته .. اليوم لي ثاني يوم واحلى شي اليوم اني عندي ثلاث فواكه بثلاث خيارات يعني الريوق عندي بابايا او أناناس أو تفاح .. لين الشبع بدووون قياس .. بس انا اخترت التفاح .. والغدا ان شاء الله بيكوون بابايا او اناناس او فراولة .. وانا بختار الفراولة .. اما العشاء عندي مانجوووو أو كاكا أو تفاح .. وانا بختار كاكا .. وكلهم لين الشبع وما اروح للفاكهه الثانيه الا بعد ما اشبع من الأولى لأني ماقدر اردلها مره ثانية .. الملح ممنووووووووع منعاً باتاً وأي نوع من انواع الحوامض .. والسكر الدايت ممنوع .. السكر العادي مسموح بس بكمية معقولة .. انا طايحة في الشاي والقهوة والمااااااااي لازم ضرووووووووري على قد ما اقدر :( ماحب الماي وايد .. بس على قد ماقدر اشرب.. بس طولت عليكم بييكم في الموجز الثاني .. خلص موجزي الأول .. لوووووووووول شدوووووووووو حيلكم ما نباكم تتعايززوووووووون يالله يا غزلان المستقبل.. إلى الأماممرحبااااااااااا صباح الخير يا بنوتات .. اليوم انا ثاني يوم في رجيم هوليووووووووود الحمد الله...
ولا يزال البحث عن الرشاقة جاااااااااري
لوووووووووووووووول
شحالكن خواتي .. الحمدلله رب العالمين اليوم الثاني لي في الرجيم بدون خربطه وشادة خيلي .. اليوم غداي كان فراولة كلتها لين مليت منها وصرت ما اميز طعمها .. ههههههههه وعشاي كان فاكهة الكاكا .. تميت اكل منها لين لاعت جبدي .. ههههههههههه .. الحمدلله ماشي تعب ولا ارهاق ولا صداع .. بالعكس احس بنشاط وطاقة .. طبعاً اشرب قهوة وشاي أخضر وفي الليل قبل ما انام اشرب كوب مرامية .. والحمد الله ماشيه الأمور ..
أختي أصيلة مو تقليد ..
الصداع شي طبيعي لأنج فجأه سويتي رجيم من بعد ما كنتي تاكلين بس انا طريقي في الصداع اني انام بصراحة .. خصوصاً الأيام الأولى للرجيم لين أتعود .. وبعدين يروح .. وتقدرين بعد لو رجيمج يسمح بالملح تاكلين شي مالح .. بالتوفيج ان شاء الله ..
اختي مياسة ..
بشريني عنج ..
بنااااااااااات ..
بشرونا عنكم أشوف أكثركن ما قام يكتب يومياته ليكوووووون هونتوا .. شدواااااا حيييييييلكم ترانا بعدنا في أول المشواااااااااااااار ..
:) قمــــ GlvlR ـــــر :)