مرحبا بنااات
شحاالكم ؟ شخباركم ؟ ان شا الله كلكم تكونوون ملتزمين و مب مخبصيين من رقم 1 لين 49 ... اسمحواا لي ما اقدر اكتب لكل بنت بالاسم لان ما شا الله العدد وايد ..بس و الله كلكم على البااال

للاخوات الي ويااي في ريجيم دشتي ..ليش ما تجربوون الاسمااك اذا في مشكله بالديااي ...يلااا شدوا حيلكم و كلها اسابيع و تشوفووون النتايج

السلللللللام عليكم

كيفكم يابنات؟
كلكم كلكم عاوزه اخباركم

انا عن نفسي صامده الى الان و لله الحمد
اليوم طلبوا عشى من برى و سالوني وش تبين نطيت و قلتلك ماك اريبيا و بعدين تذكرت سالفة الريجيم قلتلهم لاااااااا خلاص انا اسوي ريجيم هع هع


الموهيم
سويت شرح للي مافهمت على شرح غاليتنا دودي
هنا مصور يمكن يكون اوضح مع اني اشك في ذلك علي طريقه شررررح عجيبه الله يستر لا اطلع مدرسه و يفشل الجيل كله :D


انتظروها لين تتحمل الصورة كلها
هزا الرابط للي مايفتح معاها الشرح هنيا
http://www.w6w.net/upload2/13-11-2005/w6w_200511131337326998ec64.jpg

الموهيم اسفه عالتاخير بس لاني رحت النادي
سبحت نص ساعه
بالعاده اسبح اكثر بس لانه لي شهر و نص مارحت فلسه يبيلي اتعود مرة ثانيه

برضو الموهييييم << متقاوله مع هالكلمه

بصراحه دحين جالسه اتغصب عشاي
انا كنت صايمه
فطرت على مويه و بيض محشي بجبنه
و دحين جالسه اتعشى سلطه تونه بس مرررررة مني قادره اكملها
ميييين تساعدني؟؟؟ :22:


الموهييييييييم دعواتكم لنا يابنات
خايفه اخبص الريجيم عالاسبوع الجاي
ودي اكمله شهر باذن الله


سويت انا جالسه اكل تونه احس مدري شلون
الله يعينا انا الي كانوا يعتبروني نباتيه صرت ما اكل الا لحوم
الله يا الدنيا
الحمد لله عالصحه و العافيه بس

تسلمين لي حبيبتي ( ام شوشه منكوشه)....شرح جميل ورااااااائع .....الله يجزاك خير ......................

اليوم الحمد لله يومي تماااااااااااااام .....


بناااااااااااااات ما أحد شاف البطه السوده .؟؟؟؟.... وينها مختفيه !!!!!!....إطلعي يا بطوطه ....حتى لو إنتي مخبصه الرجيم ( متعوده على نفسي ما اغيب إلا مخبصه ومتفشله منكم )....^_^

............

سلااااامي لكم يا الغاليات ما شاء الله عليكم كثيرررررررررررررااااااااات .....

إلا بنات ما ودكم نقسم أنفسنا مجموعات ؟؟......خخخخخخخخخ....عشان نقدر نركز ......خخخخخخخخخ.ونصير مجموعة المجموعات !!!!!!!!!!!!!!!!!!.خخخخخخخ


سلاااااااااااااااامي ودعواااااااااااااااااااتي للجميع

محبتكم

د
و
ر
ي

هلا و الله ام شووشه منكوووشه

شووو هالحركاات الحلووه ....بصراحه جهد مميز وشرح حلووو ...مشكووره على الشرح حبيبتي :27:

بخبرج اذا اهلج طلبوا عشا من برع لازم تطلبين انتي بعد ....لا تحرمين نفسج علشاان ما تحسين انج مضغووطه ....مثلا اطلبي سلطة سيزر بالدجااج ...او يلا من غير دجااج ... او كباب مشوي مثلا .... ترى في ريجيم دشتي الدريسنج مال السيزر سالاد مسمووح ....لاا تضغطن على رووحج علشاان ما تنفجرين

انا امس تعشيت في مطعم كشخه .. :) هي هي هي ... عنده منيوو خاصه للي يسونووون اتكنز ... فعاادي سرت مع صديقااتي و تعشيت عاادي طلبت ستيك وعليه بلوو جيز معاه برووكليي :icon28: :icon28:

اليووم ناويه اسوي لي غدا قطع دجاج مشوي و عليها خلطه مكسيكيه عباره عن طمام و بصل و فلفل اخضر و بحط عليهاا جبن .... هاا شراايكم ...طبااخه صح

امس انا ما شربت مااي كفاايه لاني كنت برع طوول الوقت بس ان شا الله اليووم اعووض و اشرب اكثر من 3 ليتر

اتمنى ان الكل يكوون متشجع للرجيم و يلا نتريااا اخباركم :39:

كيفكم يا بنات شو اخبار الرجيم معاكم
انا كتير خبصت هاليومين ان شاء الله ما يأثر